身體有這些表現，說明肝有問題了，趕緊到醫院檢查！

健康 01-27

你是不是時常感到勞累、食慾減退等，或許是脂肪肝惹得禍，最好去醫院檢查一下。脂肪肝雖然比起乙肝、肝癌來說算是比較沒有存在感的，可是肝病沒有輕重，預防極其重要。

下面整理了預防脂肪肝的方法，趕緊來了解下吧脂肪肝長期變化下去可對身體引起龐大的危害，身體有這些表現，說明肝有問題了，趕緊到醫院檢查吧。

1、食慾減退

食慾減退是脂肪肝常見癥狀之一，一旦長時間食慾減退，除了懷疑胃炎以及其他病症，也應看看是否是脂肪肝的可能。

2、吸收消化不好

中、重度脂肪肝有食欲不振、噁心、嘔吐、腹脹，多於餐後加劇，肝區或右上腹隱痛等類似慢性肝炎的表現。

3、肝臟腫大

脂肪肝一旦沒有得到及時有效的醫治，還可會出現肝臟輕度腫大的癥狀，可於常規檢查中發現，肝區腫大、有觸痛感、質地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數患者還可表現有脾腫大和肝掌。嚴重者可有血漿蛋白過低、電解質紊亂，呈現浮腫及腹水等。

4、噁心嘔吐腹脹

輕度脂肪肝若帶有肝功能損害，可帶有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的癥狀經常單獨呈現。

5、內分泌失調

重度脂肪肝群體中有人會有有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起能力障礙，女性月經過多、閉經，患者體重逐漸減少或增加等表現。

6、維生素缺少症

脂肪肝時由於脂肪累積合併進食中維生素缺少，那麼人就易呈現多種維生素缺少症。臨床表現周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過量等。少數人也可有吸收道出血、牙齦出血、鼻衄等。

7、黃疸

黃疸是由於人體內部膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常帶有乏力、倦怠、食慾減退等徵兆。少數脂肪肝患者會呈現輕度黃疸，在肝內脂肪被消除後黃疸即消退。

患有脂肪肝怎麼辦？

導致脂肪肝的病因很多，因此醫治要對症，如肥胖者應控制體重，適當減肥；酗酒者要及時戒酒；有糖尿液病的要吃藥降糖藥物，使血糖恆定在正常的水平；藥物引起的脂肪肝要停止使用相關的藥物。

調節飲食結構對肥胖性脂肪肝病人是必須的，在保證營養物質均衡的前提下，應適當減少脂肪、糖類和總熱量的攝取。酒精性脂肪肝病人應攝取高熱量、蛋白質高、高維生素進食以糾正營養物質不良，但脂肪攝取量不可以超出總熱量的15%-20%。糖尿液病性脂肪肝應進熱量低、低脂肪、高纖維素的進食，合併腎病者每天蛋白的攝取量應控制在每公斤體重1克以內。

此外，糾正不好生活習慣也是脂肪肝病人飲食療法的重要內容之一，進餐時間不規律、喜好零食、晚上用餐或間隔用餐以及過分追求高熱量和調味過濃的食品，都會導致人體內部脂肪的過度蓄積，引起肝臟脂肪的沉積。

怎樣預防脂肪肝

1、現在的人，上班下班，忙於工作，忙於玩，都沒有多少人會知道應該去鍛煉身體，沒有好的身體，賺再多的錢，你也沒命花呢，適當鍛煉每日堅持體育運動，可根據自己體質選擇適宜的鍛煉項目，運動不要太過劇烈，簡單就可以，如慢跑打乒乓球羽毛球等鍛煉。要從小鍛煉量開始循序漸進逐漸起到妥善的鍛煉量，以提高人體內部脂肪的損耗。