你的孩子嚴重依賴手機怎麼辦！快用三招來解鎖！
我家寶寶能用電子設備嗎?我們都知道電子設備的壞處，可還是到處都能看到，家長在一邊忙著，寶寶自己拿著手機玩的不亦樂乎。為什麼會這樣呢?總有家長來訴苦了，她說：「我知道這些電子設備的環處，可是沒它實在不行啊。我跟孩子他爸都這麼忙，回家都累得不行了，就想趕緊體息一下，這個時候孩子再黏上來，也只有給他手機，能讓我歇歇了。」這個家長說得也很實在。確實，電子設備就像萬金油，很能吸引孩子的注意力，無論是你需要讓孩子不纏你，還是讓孩子安靜下來，只要你拿出手機來，都是特別管用的方法。
在現代社會，讓孩子底遠離電子設備不現實。
就連美國兒科學會，也修改了對兒童「熒屏時間」間的指導意見，這個「熒屏時間」就是看手機、電腦和電視等各種電子屏幕的時間。他們把「熒屏時間」改得更寬鬆，而且把兒童使用電子設備的最小年齡，也從兩歲放寬到一歲半。電子設備，能不用就不用
那麼如果你家寶寶過了一歲半，就可放心地讓他玩手機了嗎?當然不是！首先，電子設音傷害寶寶視力。囚為小孩子的機覺系統運沒有發育完全，對顏色的處理然在一歲前就發育得差不多了，但追蹤物體、深度視覺等前刀，還遠遠沒有成熟。如果這時候你放縱孩子玩各種電子設備，對他們的視覺影響很大。
兩歲的孩子，是要通過各種感覺器官：比如聽覺，嗅覺、觸覺、視覺、味覺等來一步步感知這個世界的。電子設備只有一個平面，孩子屏菜的互動很有阻。當孩子只能被動接受信息時，他們能「吸收」和「反饋」的東西都十分有限。當他的大腦接受到的刺激不夠時，也就不前充分發展，這就是我在前面反覆講過的神經可型性原理。
人腦最擅長從面對面的人際交互中學習，包括學習展么識別別人的情緒和意圖，怎麼恰蘭地與人交流而不產生衝突，怎麼在衝突中調節自己的情緒，這些意圖，怎麼恰當地與人交流而不產生衝突，怎麼在衝突中調節自己的情緒。所以你一定要多讓孩子和真人互動，而不是和機器不光是真人互動。
現實生活中的交流超過電子設備的好處。比如在現實中，你陪孩子玩遊戲、給他讀故事、帶他去旅行，這就是在複雜環境中給孩子各種感官刺激來促進他們形成思考。這樣做確實比較耗時耗力，但是這樣才符合寶寶的認知發展規律。
我總結一下，大原則就是電子設備，能不讓孩子玩就盡量不讓他玩。電子屏幕後面對應的是一個虛擬環境，這個虛擬環境的刺激是有限的，是被特意設計成吸引人的注意力的，而真實環境能提供給孩子更多更豐富的刺激，特別是和真人的互動中得到的刺激。
我自己，只有在特殊環境下，比如在長途行的時候要獨自帶著女兒，而在她又比較煩躁的時候，才用pad幫我渡過難關，平時是會嚴格限制她用電子設備的。孩子經常不停地要求玩手機玩ipad。你要限制他玩電子設備，到底要怎麼限制呢?我在這裡給你三點建議：第一，限定時間；第二，限定場景；第三，提供替代方
1、限定時間這個很好理解，就是每次看屏幕的時間不準超過多少分鐘。這個時間限制因人而異，大原則是越短越好。比如說我自己我會嚴格限制女兒玩電子設備的時間，以前是5分鐘，到了5歲之後，我給她延長到了10分鐘，但不能再多了。規則定下來之後，千萬不能縱容。有的家長為了省事，直接把ijad給小孩，讓他們安靜地待一邊去玩，在我家是不可能的。這是家長偷懶的行為，絕對地不提倡。除了每次觀看的時間外，每天的總時間也要限定。
2，限定場景就是說在很多的情況下完全不允許使用電子產品。比如出去吃飯，大家在一起聊天，孩子覺得無聊，要纏著大人了，很多人會拿出手機，把孩子打發到一邊去。這個時候我們可以給他準備一個小玩具或者塗鴉本，讓他可以玩玩或者寫寫畫畫，就是不能給他手機玩。吃飯時一家人邊吃邊聊，相互說說當天的事情，這才是孩子應該有的家庭生活。還有就是睡覺前一個小時不可以玩，因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會讓孩子的睡眠時間變短。所以睡覺前我是絕對不允許孩子接觸電子設備的。我一直提倡育兒育己，你要想讓孩子遠離電子設備，那至少你要在孩子面前先遠離電子設備。
3、為電子產品找到替代品
這是最難的一條，但也是最有用的一條。電子設備到底對孩子有多大危害?這個問題的關鍵，恐怕不是他幾歲開始看電子屏幕，而是你在他生活中的角色。你在生活中有沒有給他提供其他更好的刺激?如果生活中有其他更好玩的事情，就算給他玩手機，他也不會沉溺於其中。相反，如果你平時也不陪他玩，不帶他爬山、踢球、逛博物館，不培養他比較健康的愛好，那就算你禁止他看手機到小學畢業，到他上中學的時候，忽然接觸到電腦，你猜會怎樣?肯定立刻是上網成癮啊！所以，電子設備本身不是問題，最根本的問題，還是你能不能在生活中給孩子提供一個更加健康的環境。
最好的方法，就是運動，尤其是戶外運動。運動能讓人產生多巴胺，也就是大腦里的「快樂因子」。無論是跟孩子打球、爬山、還是隨便瘋跑，都會讓他快樂起來。同時能促進他的大腦發展，還能保護孩子的視力。陪伴孩子成長的過程，也是你自我提升的過程。在孩子還不能自我控制之前，你一定要身體力行，從根本上說，你自己也可以減少對電子產品的依賴。
