人的一生最重要的是什麼？看這一點就知道！
1.一個著名的經濟學家提出過這樣一個共識：
健康等於1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1後面的那些0。
只要有1在，後面就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣。
而如果這個1沒有了，所有的一切就都歸零了，什麼都沒有了。
她名為「活著就是王道」的博客吸引了100多萬的訪問人次，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
不要等到身體垮掉時，才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福，已經為時晚矣！
2.紀德在小說《背德者》里說：
「人們最動人心弦的作品，總是痛苦的產物。幸福有什麼可講的呢？
除了經營以及後來又毀掉幸福的情況，的確不值得一講。」
很多東西，只有當我們快要失去的時候才倍感珍貴。
感情如是，健康也如是。
3.請牢牢記住：身體好，是最強大的幸福。想要身體健康，不妨先從這幾點做起：
01、脾氣小一點
黃帝內經說，「百病由氣生」。壽命長的人，沒一個脾氣、火氣大的，他們說起話來都是和聲和氣的。反而那些容易生病的、得高血壓的人，80%都脾氣不好、火氣大。
02、多點感恩，少點抱怨
俗話說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」。不要整天為了一點小事糾結，煩事看開一點，每天高興一點。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。
03、 吃飯葷素搭配
飲食要以「五穀為主，五素為輔」，所以說，要想身體好，應多吃五穀雜糧。
04、切勿暴飲暴食
一些不好的身體習慣，足以讓身體千瘡百孔。
05、每天堅持多喝水
不要小看喝水，其實有大學問呢！慢慢地一小口一小口地不停地喝，切勿大口大口地喝，養成良好的生活習慣也是健康的秘訣之一。
06、充足的休息
休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。由於保證了營養和血液的供應，工作學習會更有幹勁！
07、堅持鍛煉身體
生命在於運動。不鍛煉不運動，再好的身體也會像機器一樣生鏽。無論工作多忙，請一定不要搶佔鍛煉身體的時間。有一個好的身體，才能夠有一個好的未來。
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