原來長痘痘是因為這些原因！不過可以這樣調理祛痘！你學會了嗎？
外在形象是每個愛美人士都十分注重的。可是對於滿臉痘痘的人來說卻十分痛苦。現如今很多人臉上長了很多的痘痘，不僅影響形象，也可能與身體健康有關係，因此臉上長痘痘我們不能單純的依靠護膚品，而是找准原因，積極的治療，那麼首先我們要知道臉上長痘痘的原因都有什麼呢？
其實這與青春期以及內分泌紊亂等都有關係。每個女性都想擁有一副光澤有亮度的面容，這樣才能展現女人獨特的魅力。可是生活中有些女性臉上免不了長痘痘，長痘痘也給女性朋友帶來很多影響，為了有效的去除痘痘，我們必須先了解一下臉上長痘痘的原因以及解決方法，這樣才能用合理的方法有效去除痘痘，一起來了解一下吧!
其實在古代醫學著作中關於中醫顏面臟腑有許多的理論記載，如《黃帝內經·素問·刺熱》篇：「肝熱病者，左頰先赤心熱病者，顏先赤脾熱病者，鼻先赤肺熱病者，右頰先赤腎熱病者，頤先赤」，《靈樞·五色》也有明堂臟腑色部的記載。
小編為大家整理了一些原因如下：
一、洗臉馬馬虎虎
潔面是最基礎的護膚程序，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了!殊不知，炎熱的夏日， 臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不幹凈，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。一定要做好防晒和控油工作哦。
二、化妝品選用不當
夏天，盡量臉上容易出汗、出油，但愛美的女孩子仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多女孩子在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些女孩子貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。千萬不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品，不要拿自己的臉做實驗。其實內調才是祛痘的關鍵。
三、遺傳
如果你的父母都經常長痘，那你長痘的可能性就很大，天生的膚質一般是很難改變的，易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重。天氣稍熱，臉上就會不斷地泛油光，毛孔呼吸嚴重受阻，這時就很容易長痘痘。由這樣的原因引起的痘痘雖然只佔很小一部分，但這種痘痘異常頑固。學會控制情緒，時刻保持一個好的心情，多運動，多鍛煉，多呼吸新鮮空氣。
四、內分泌失調
內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊梗阻，為青春痘的產生營造了先決前提。有些女性，會發覺在月經周期前後，或在熬夜與壓力大時萌發青春痘，其實就是這個道理。
五、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
臉上長痘痘相信不管是對於男性還是女性都是很重要的，特別是對於女性來說就更是如此了。其實去除痘痘方法有很多，但在這裡小編具體為大家介紹臉上長痘痘吃什麼好的方法。
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機里榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。
多吃楊桃。臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。可以生吃也可以榨汁喝。但是要注意的是腎臟病患者應該少吃楊桃。
需要注意的是最好少吃芒果，因為芒果屬於熱性食物，吃得太多的話很容易導致出現上火現象，另外還有一些人對芒果過敏，吃了，芒果可能會長更多的痘痘，如果不過敏的話，少吃一些是可以的。當臉上出現痘痘的時候，比較嚴重的時候最好到醫院的皮膚科去諮詢一下醫生，同時在飲食方面要多注意，辛辣刺激性東西，最好不要吃，多吃一些清淡的。還應該盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃等。包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
當然，痘痘肌朋友們在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢，還要做好保濕工作，使臉部油水平衡。手擠的習慣一定克制加克制再克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
同時也要加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜和洗面乳的共同來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。還要盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。保證每天八到十個小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。
這些都是生活中就可以注意到的細節，為了自己能有一個乾淨的臉龐，告別痘痘，好快開啟抗痘工作吧！
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