抑鬱症患者走向康復應該這樣做

抑鬱症的發病率不斷攀升，除了與生活節奏的加快、生活壓力的增大有關外，還與羞於問診、心理干預不及時等有關。據了解，抑鬱症是一種較為常見的心理障礙，與社會心理因素、生活方式、人類自身行為等密切相關。在我國，抑鬱症的發病率約在3%～5%左右，也就是說每100人中就有3人會得抑鬱症。對於抑鬱症患者來說，早發現、早治療極為重要，幫助抑鬱症患者走向康復可從如下幾個方面進行：

提供明亮、寬敞的生活環境

陽光充足、色彩明朗、協調的居住環境會讓抑鬱症患者的心情大大放鬆，注意不要讓抑鬱症患者獨處，注意陪伴與交談，幫助其建立自信心。

主動交談、疏導患者的心情

情緒低落、悲觀厭世對於抑鬱症患者來說簡直是「家常便飯」，據了解，抑鬱症患者往往對自己的工作、學習、家庭生活及自己的前途沒有信心，改變這種狀態，家人及朋友除了給予其更多的關心和愛外，還要注意幫助患者轉移注意力，讓其參與家庭勞動，讓其發揮自己的特長，通過言語減輕其心理壓力，通過行動讓其慢慢的認可自己。

保證睡眠質量

入睡困難、多夢、早醒等是抑鬱症患者最常見的癥狀，而良好的睡眠不僅可以使生活、工作正常進行，而且還可以使人精神煥發，所以，給患者提供一個良好的睡眠環境至關重要。

保證食慾、注意安全

食慾下降是抑鬱症患者最常見的現象，家人及朋友可通過改變就餐環境、變換餐飲口味等方式來提升患者的食慾，以供給機體所必須的營養；與此同時，也要注意安全，加強危險物品如藥品、刀具、繩索、玻璃製品的管理，減少造成自殺的條件，防止患者在獨處時因想不開而自殺，也防止患者傷人傷己。

抑鬱症患者的護理尤需用心，抑鬱症患者是一個脆弱的群體，要及時消除患者不良的情緒，以防病情加重。同時做好護理及日常調理工作，病人將會儘快康復。

編輯：拓展部

來源：男病區

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