你的月經正常否？自測小知識

痛經醫生，

本章分享:月經健康自測小知識

看完了痛經醫生分享的文章，相信你們對自己的大姨媽月經已經有了初步的認識。其實勒，她老人家是我們女生健康的晴雨傘，你們要是和她和平共處，還可以變瘦變白變漂亮的。

正常的月經期癥狀：

第一天：出血（正常的月經量請見昨日文章）

第二天：腹部疼痛、有墜脹感

第三天：乳房有脹痛感

第四天：有便秘或者腹瀉的情況

第五天：精神睏乏、嗜睡或者失眠

第六天：情緒焦躁、敏感、容易波動

第七天：全身都有輕微不適

如果有一天，原本規律的月經，不按期來，要麼量特別多，或者特別少，顏色，甚至氣味上都有變化，還有其他癥狀，比如說，頭暈，嚴重噁心等情況。這可能是身體在向你發出預警，這個時候你就需要調整一下自己的生活習慣，最好是去看一下醫生哦。

別以為月經都是30天來一次，其實這是錯誤的演算法，21到35天之間都是正常的，如果你的月經每次都推遲，實際上是周期性的每35天來一次，這也是很正常的。推遲時間1~7天都屬於正常範圍。

女性的月經是受激素影響，而激素非常容易波動，比如說這段時間情緒特別的緊張，憤怒，抑鬱，生活也不是很規律，過度勞累，壓力過大，過度運動等等甚至口味太重也會導致月經推遲。

如果超過七天以上依然沒有來，那麼可能是，懷孕，多囊卵巢，月經不調等問題，需要儘快就醫。

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