為了兒子，絕不放棄！胖爹變型男的故事背後竟藏著如此感人的一幕……

最新 01-27

每次聽到「父親」這個字眼

便有一股暖流在心中淌過

印象里父親是家庭的頂樑柱

默默地為家人付出

卻從不會為自己言語一聲

我們今天的主人公——易志峰

也是萬千默默無言父親中的一員

不過就在幾個月前

他用了一個特別的方式表達了父愛

見證主人公

姓名：易志峰

成功減重：40斤

減肥時間：2017年7月

油膩大叔

之前的我，可以用前段時間比較流行的——油膩的中年大叔來形容。說實話，的確油膩啊！

首先，我不愛運動，本來就有點胖，隨便跑跑，就喘得不行！再加上還要顧及繁忙的事業，所以一旦有空，我還是比較喜歡釣魚，一坐就是一整天，靜靜享受等待魚兒上鉤的喜悅。

第二，我喜歡美食，胃口也好，吃什麼，什麼時候吃，怎麼吃全憑一個心情。於是日積月累便擁有了一個將軍肚，剛開始還有點介意，後來我想著反正老婆有了，孩子也有了，就不用跟年輕人一樣，湊什麼減肥的熱鬧了。

大叔艱辛減肥路

可是，這生活哪有那麼簡單。一天比一天胖的身材著實讓我吃吃不好，睡睡不香。考慮到健康問題，四年前，我第一次鼓起勇氣嘗試減肥，那時還只是簡單地購買營養奶昔，照著說明書來吃，完全沒有任何專業人員指導，但我還是成功瘦了30斤。第一次成功瘦身後，我就放棄繼續吃奶昔，又撿起之前好吃不好動的老毛病，然後特別悲劇，又胖了！

為了兒子，二次減肥

直到去年，13歲兒子由於過於肥胖，跑一千米都不能達標，引體向上一個都完成不了，如果按這樣下去，是無法順利通過體育中考，這可是關乎兒子一生前途的事情，當爹的責無旁貸啊！那時我第一想法，就是要幫兒子減肥，可是要怎麼才能保證兒子減肥成功呢？最後我想到了，我要當孩子的榜樣，這樣才能激勵到孩子。於是我陪著他，戒掉以前壞的生活習慣，和他一起運動，並在營養顧問的指導下開始了健康的生活方式。

胖爹的完美蛻變

從7月7日，我家便開始實行健康生活方式的，作息上，為了配合爺倆的減肥大業，我老婆也跟著我們一起調整了作息時間。現在我們每天早上六點起床，起床後一人一杯清腸水，晚上十點半全家準時熄燈。

飲食上，一改以往的隨意，開始注重營養搭配。從7月7日起，我兒子戒掉了所有零食，三餐講究營養搭配，而且自那以後沒有吃過一口豬肉，一般都是通過吃牛肉，魚肉等攝取蛋白質。

我為了儘快達到減肥目的，剛開始就通過使用奶昔代兩餐，即早餐和晚餐。午餐一般都是正常吃。通過這幾個月營養顧問一對一的指導，我也可以算是半個營養師了，看圖片上的蔬菜沙拉，就是我的傑作，是不是很有食慾呢？

減肥的秘訣就是管上嘴，邁開腿，在營養老師的陪同下，我們父子兩每天早上跑五公里，風雨無阻。值得一講的是，看到年僅13歲的兒子，每天早起，堅持跑步，而且從來都沒有說要放棄，整個過程一句累都沒喊，作為父親，我感到相當欣慰啊！

對於我來說，本次減肥對我影響最大的便是我竟然開始運動，而且還愛上運動，每天不去跑一跑就渾身難受。說實話一開始，跑步，我是拒絕的，有圖為證，大家看看，那一頭的汗，是真的很辛苦，可是每當想放棄的時候，意識到可能會影響到孩子減肥的信心，最後還是咬牙堅持下來。沒想到這一堅持，竟然對我改變如此之大。