大姨媽走了以後，多吃這幾種食物，不僅有營養還能把失去的補回來！

很多人來大姨媽都被折磨的不行，但是又沒有什麼解決的好辦法，因此只能哭著說下輩子做個男人。不過月經期間還是非常危險的，所以這幾天一定要注意飲食方面，而且月經走了之後也是要注意的時刻，這個時候就要給自己補一補了！

現在很多人女人都稍微有一點貧血，所以在過了經期之後要選擇補一下，當然不貧血的人就不要補了，不然會上火。紅棗，紅棗是女性不管做什麼事情的時候都能用到的食物，不僅美容還補血，是生活中家裡不可少的食物！

阿膠是最適合女性補血的存在了，所以家裡也要常備，而且阿膠的作用非常大，不僅補血還具有美容的作用。味道也是很好，但是不要吃多，一點點就行。枸杞子也是大補之物，不管男人女人都要吃一點，時間長了效果就出來了！

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