解答怎麼把小腿肌肉往上提 讓你做個美體女生

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其實我們每個人都很在意自己的身材，尤其是女孩子。炎炎夏季到了，很多小女生都想穿上漂亮的小短褲或者是小短裙，但是這個時候如果自己的小腿肌肉過多或者還總是往下長，那麼就很容易影響我們的形象問題。那麼，我們的小腿為什麼會產生肌肉呢？如果小腿肌肉總是往下長我們又應該怎麼把它往上提呢？接下來，我們將簡單地給大家介紹一下。

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其實小腿長肌肉是一個很正常現象，因為肌肉是維持我們正常生理活動的重要部分，同時也是保護骨骼的重要防護。如果沒有了肌肉，可能我們連走路都成一個問題，更別提其他的生活活動了。但是，小腿長肌肉是一個正常的現象，但是如果長得太多了就不正常了。甚至還有的人小腿會往下長肌肉，這些都是不好的現象，會影響我們的形象問題。

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想要把小腿肌肉往上提，我們需要做兩方面的事情。第一個就是運動。運動其實保持身體健康的重要要素，如果我們長時間地不運動，那麼很有可能讓我們的肌肉往下長，而且還有可能使我們的身體變得浮腫。具體的運動有瑜伽和游泳。

其次就是按摩法，我們知道肌肉總是向下長是因為我們沒有對它施加外力，如果我們經常地按摩它，而且還是從下往上地按摩它，那麼久而久之，小腿肌肉就會開始往上提了。當然，這個過程是漫長的，甚至還是痛苦的，我們需要做的就是擁有一個堅韌的心。

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