這些食物是血液垃圾的天敵，每天吃一點，血管暢通，人更年輕

血液滋養著全身，是身體的源泉，它流遍了全身各個組織和器官。但隨著我們年齡的增長，一些「垃圾」就會堆積在血液中，一旦堵塞血管，就會出現如腦中風、腦梗、冠心病、高血壓等一系列的危險疾病。人到中老年，血壓高、血脂高，完全就是血液中的垃圾所導致的，這些垃圾雖然藏的比較隱秘，而且難以讓我們看見，可是卻無時無刻的不在傷害著我們的身體。

納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預防骨質疏鬆。

蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。

桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而擴張血管，預防動脈硬化，血液就能更加暢快地流通，跟病痛說再見。

石斛是非常珍貴的中藥材，無論是怎麼煮還是泡茶飲用都具有很好的養生效果。鐵皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環，所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對心腦管疾病有非常好的改善作用。

燕麥中蛋白質含量高、富含維生素和膳食纖維、含糖量也低，特別適合心臟病、高血壓、糖尿病患者等「三高」人群食用，中老年人也是特別適合。常吃燕麥片是可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用，改善血管年輕降低三高。

野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、高血脂、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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