中醫如何治療頸源性頭痛？

頭痛已經是現代社會中很常見的疾病之一，其中有一種就是大部分低頭族們因頸部疼痛發生病變而引發的頸源性頭痛。它是在人們每天低頭玩手機低頭敲電腦和不良坐姿中無形產生的。這種慢性疾病是由頸部一側的疼痛擴展到頭部的疼痛，有時候頸部還會受到限制產生僵硬感，甚至肩部及手臂也會受影響而產生疼痛，所以這種頸源性頭痛一旦發病，可能會影響你整個上身！

圖1：低頭族

一般疾病的最佳治療時間都是在發病的初期或前兆期，因為初期是疾病最柔弱的時候，癥狀也最容易判斷和辨別，而這時候治療也是最不花時間和金錢的，所以早發現早治療是治療效果的關鍵，大家在發現頸源性頭痛的時候就要及時到正規的醫院檢查做相應的治療，同時也可以運用中醫推拿手法中的天牖穴位去配合緩解頸源性頭痛。

圖2：頸痛的開始

天牖穴：

此穴位於頸部乳突後下方處，平下頜角胸鎖乳突肌的後緣處，天容穴和天柱穴連線的中點處左右各一個穴。此穴具有通經活絡清頭明目的作用。主要用於治療頭痛、頭暈、面腫、視神經萎縮、目痛、落枕、多夢、頸肩背部痙攣強直等。

圖3：天牗穴

按摩時用手指指腹向下按揉，知道有酸脹感為宜。我們平時按壓天牖穴如果感覺到有些發硬則說明頭部的血液循環不太好，這時可以以中指用力按壓直到把天牖穴壓得發軟，我們的大腦才會感到輕鬆舒服。

圖5：按摩天牗穴

需要提醒大家的是，有許多伏案工作者，因為長時間呆在電腦旁低頭工作而造成頸源性頭痛的發病率明顯增加，因此大家不要總是呆在電腦旁，伏案工作一般在一小時左右，建議每天工作一小時後就站起來活動幾分鐘並盡量抬頭，或者用手按摩頸部幾分鐘，以改善局部血液循環緩解頸部的緊張狀態。

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