補腎強身最有奇效的黃魚，就應該這樣吃

強身健體是每個人都希望的事，但除了運動，最重要的就是每天吃的食物了。食物中黃魚就最具有補腎,強生的奇效。黃魚雖好，而且營養價值又高，但怎樣做才能保證黃魚全部營養不流失呢？今天小編跟大家分享一道美味，黃魚製作方法，按照這個方法做，能夠鎖住黃魚全部營養，而且做法簡單,鮮香味美。

在製作美味黃魚前首先準備好食材，食材中有:處理乾淨的黃魚一條(大概半斤至八兩左右)接著準備切好的大蒜,蔥白,生薑,胡蘿蔔絲,蔥絲,蒸魚豉油。食材準備好後，把黃魚兩面片開。接著把黃魚放入盤子中，然後將大蒜,生薑片,蔥白放入魚身上備用。

鍋中倒入適量的清水，大火燒開，等水煮沸後將黃魚放入鍋中，隔水蒸上8至10分鐘左右。蒸好之後取出，把備好的胡蘿蔔絲,蔥絲鋪在魚身上，然後再淋上蒸魚豉油。接著另外起鍋倒入適量的食用油，大火燒開，等油溫上來後將熱油澆淋在魚身上即可。美味補腎強身健體的黃魚就製作完成了。小夥伴們不妨試試看吧！

溫馨提示:製作這樣美味的黃魚，必須得選用新鮮活黃魚，那樣做出來的魚肉質鮮美,好吃極了。

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