飯桌上見到這樣的冬瓜，千萬不要動筷子，當心損害身體！

飯桌上見到這樣的冬瓜，千萬不要動筷子，當心損害身體！

冬瓜是否就是為冬季而生呢？其實不然，冬瓜是夏季所產的瓜，在瓜熟之際，冬瓜表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的霜，也是這個原因讓其得名。冬瓜是很多人家中常備的食材，很多人都很喜歡吃冬瓜，而且冬瓜還可以包餃子等等，味道都不錯。但是冬瓜也不能隨便吃的呢，如果你在飯桌上見到這樣的冬瓜，千萬不要動筷子，當心損害身體！

我們先來看看冬瓜的功效：

預防冠心病

冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助於防治冠心病。

養顏護髮

冬瓜里的葫蘆巴鹼能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，並使肌膚細嫩光滑，頭髮烏黑光澤。

清肺排毒

冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用於肺熱咳嗽、帶下白濁等；冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效。

抗癌

冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。

冬瓜雖好，但不能喝它們一起吃，如果你在飯桌上看到這樣的菜，千萬別動筷子：

紅小豆

冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。

醋

醋會破壞冬瓜中的營養物質，降低營養價值。

鯽魚

同食降低營養價值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會造成尿量增 多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。

和冬瓜相宜的食材搭配：

1、雞肉：冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果。

2、海帶：能起到降血壓、降血脂的功效。

3、蘑菇：能起到清熱祛火、除煩止渴、滋補美容的作用，哺乳期媽媽可以多吃。

4、火腿：可以增強機體免疫力，媽媽可以烹飪給寶寶吃。

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