來看看你有沒有下面的這些問題 了解身體不舒服的原因是什麼

問題一：呼吸急促，全身酸痛？

原因：長期高負荷的工作會大量消耗身體能量，導致肌肉、頸椎等部位出現酸痛癥狀，同時身體對氧氣的需求量增加，導致呼吸急促。

問題二：愛吃甜食？

原因：壓力大時身體消耗的能量就會更多，對能量的渴求也會變多，所以會變得愛吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食帶來的快感也能在一定程度上消除焦慮感。因此很多人會變得暴飲暴食，進而刺激消化系統，導致便秘、腹瀉等問題。

問題三：總想上廁所？

原因：人在緊張時總想上廁所是正常反應。但也有一種狀況需要引起注意：經常起夜、憋不住尿可能不僅僅是壓力導致的，也可能是身體走向衰老時發出的求救信號。

問題四：喜歡自言自語？

原因：長期高負荷運轉，會讓人籠罩在焦慮、無助和害怕中，從而導致人們特別在意他人的想法和意見，深怕自己的言行不當引發不必要的麻煩。

此時，每個人都會在潛意識中追求安全性，男女的表現也有所不同，男性傾向於獨處，自己消化壓力；女性則更希望將自己的情感表達出來，變得嘮叨，甚至出現常常自言自語的情況。

問題五：對光線、噪音變得敏感？

原因：人體長期處於壓力中，神經會高度緊張，大腦長期處於警戒狀態，對周圍的事物會變得很敏感，一旦出現光線、聲音變化，大腦的「警報」就會被拉響。

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