老中醫的「桑柏水」養發秘方，解決白髮、掉發、髮油乾枯都靠它！
擁有一頭烏黑濃密的秀髮是我們每個人的願望，但是偏偏頭髮總是干黃沒光澤，加上現在是掉發最多的季節，洗頭的時候掉一大把，梳頭的時候又掉一大把！到底應該怎麼辦？
是什麼影響你的頭髮？
除了這些自身激素因素之外，
在我們日常生活中的習慣，
同樣也會有對頭髮造成損傷，
例如物理損傷、化學以及熱損傷。
物理的損傷
物理損傷其實大家都很常見，比如說用指甲抓頭髮、綁特別緊的馬尾辮、盤發等等，這些過程中都會傷害你的頭髮。
化學損傷
日常生活中的化學損傷主要是染髮燙髮，這些化學的物質會進入到毛皮質，會對我們的頭髮會有一定的傷害。
熱損傷
我們日常生活中遇到的熱損傷，主要是電吹風或者是燙頭髮的時候帶的熱套，這些溫度比較高，對頭皮會有損傷。這些高溫會讓我們頭髮中的水分揮發，導致頭髮變得比較乾燥，就容易折斷。所以平時吹頭髮的時候，最好溫度不要過高，風力也不要過大。
由於很多因素可以影響頭髮的生長，所以在日常生活中，我們需要盡量避免這些損傷出現，比如頭髮濕的時候不要梳頭、不要扎很緊的頭髮，出門要養成戴帽子或者打傘的習慣、少燙染頭髮、少吃辛辣油膩的食物、作息規律等等。
「脫 發」
脫髮是日常十分常見的，包括一些內科的疾病，包括甲狀腺功能減退都可以導致脫髮，那麼除了疾病的因素之外，從中醫的角度來講，引起脫髮的原因主要有：氣血虧虛、腎氣虧虛、痰濕阻滯、氣鬱血瘀。
虛性脫髮：
一般的氣血虧虛和腎氣虧虛都屬於虛性的脫髮，這種脫髮有一個特點，就是會出現相對瀰漫性的脫髮，意思是脫髮不分部位，屬於整個發量的減少，而且這類人它的毛髮會比較細。許多孕婦產後脫髮，多屬於氣血虧虛的。
痰濕阻滯：
痰濕阻滯引起的脫髮是現在比較常見的一種脫髮，主要是因為濕氣重引起的，這種人就是頭皮就會比較油，臉也會比較油。如果是女性的話，還有可能會生痤瘡或者白帶比較多，這都是濕氣比較重的表現。要緩解這種脫髮，首先要做的就是去濕氣。
氣鬱血瘀：
氣鬱血瘀型的脫髮，這種脫髮局部脫髮比較常見。其中包括兩鬢掉頭髮、斑禿、忽然頭髮掉了一塊，或者掉了好幾塊。什麼叫氣鬱血瘀，簡單來說就是現在我們人精神壓力太大了。要調理這類的脫髮，要注意放鬆心情，減輕壓力。
「白 發」
白髮也是現在一個很重要的常見問題，白髮首先要考慮遺傳因素，如果你的父母他白頭髮長得就比較早，那你比較早長白頭髮，這個是由於遺傳因素決定的。
另外，從中醫來講，導致白髮的主要有兩種情況，一種是血熱，另一種是腎虛。
血熱引起的白髮，主要在年輕人里是比較多見的，尤其是一些少白頭的，不管是實熱和虛熱，都是由於熱性導致頭髮變白了，導致黑色素的代謝出現異常。
腎虛引起的白髮，主要是身體機能發生的變化，尤其是一些老年人的白頭髮。
想要逆轉從白髮變成黑髮，首先需要調整的是我們的生活狀態和你的心態，保持規律的飲食作息習慣和勤於鍛煉。
護髮小秘方
頭髮的養護，是需要一個時間過程才有明顯的效果的。我們可以通過一些動作和食養達到養護頭髮的目的。堅持下去，必有改變。
按摩頭皮
?動作：張開手指，用食指的指腹緊緊壓住頭皮，從前髮際線一直推到後髮際線。
?頻率：早晚最少36次
?功效：有利於頭皮的血液循環，有了血液的滋養，頭髮才能長得更好。
按摩腰府
?動作：用整個手掌上下摩擦後腰，就是我們腎區所在的位置。
?頻率：早晚最少36次
外用桑柏酒
?材料：桑葉、側柏葉、75°酒精（或高度白酒）
?做法：將桑葉和側柏葉（藥店均有售）放入75度的酒精或者高度白酒里泡，泡一周。
?使用：用棉簽蘸著塗在頭皮上，尤其是頭髮比較少的地方即可。
桑柏水
?材料：桑葉、側柏葉
?做法：直接用一把桑葉、側柏葉加水燒沸後用來洗頭。先用洗髮水洗一遍頭髮，然後用煮好的桑柏水沖一遍，停留一會後再用清水衝掉即可。
?使用：這方法能夠很好地去除頭皮的油脂來平衡頭上的油脂。
（側柏葉）
食譜推薦：
首烏黑豆粥。將制首烏、紅棗、黑豆、大米同熬成粥，煮沸後加入冰糖攪勻即成，可活血化瘀。
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