健身房有哪些奇葩逗逼？

快，關注這個公眾號，剛出爐的段子~

坐穩了沒？要開車了哦

1

有天中午一個中年女子來健身房參觀。

教練立馬給她推銷私教課，大意是：不請教練自己練器械的話非死即殘。

過了一夥，又經過他兩，聽到女子在給教練推薦她代購的一種保健品，大意是：健身的人不吃這個至少減壽七年。

這個爾虞我詐的世界……

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2

如何在健身房出眾？

出= 中出， 眾=三人成眾

等你在健身房中出了三人以上，就出眾了。

（請勿模仿，謝謝）

3

健身房三騷：

1. 坐在器材上玩手機不離開的

2. 兩個人輪流著無限壟斷的

3. 護著啞鈴下崽兒的

4

有一次一個人去健身房

恰好有個肌肉帥小伙從冰箱拿瓶脈動，和值班妹紙溝通意思是自己今天忘帶錢，手機又沒電了想明天把錢補上。

我一聽就多嘴了一句：「你們這裡還可以賒賬啊？」

旁邊的女教練瞄了我一眼，瞅我像個學生。很淡定的說：「可以，不過是要刷臉的。」

這話把我說懵逼了，約摸著這句話有兩層意思

只有熟人可以賒賬；

長得帥才可以賒賬。

想到這我不能慫啊，使出了我腦內的洪荒之力終於在2秒鐘後崩出一句

「這麼好啊，那我的顏值豈不是可以刷一冰箱！」

5

看到一在跑步機上揮汗的漢子，邊向教練招手邊叫「服務員」。。。。

教練頭也沒回的走了。

6

某天從健身房出來，覺得餓的不要不要的，滿腦子的「兩情若是久長時，又豈在豬豬肉肉」，從蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾兒燒花鴨燒雛雞兒燒子鵝開始背，背的心急火燎~

老遠就聞著超級香的燒烤味兒了，於是決定忘記自己剛剛在健身房付出的努力，直奔燒烤攤兒去，到了就問老闆，「老闆，你剛剛烤啥呢，忒香，我來你剛剛烤的那個！」

老闆看著我，訥訥的說……

「我剛出攤兒，啥都沒烤呢……」

我：「不可能，我老遠就聞著味兒了，可香了！」

老闆：「真的……我剛剛就燒炭來著……」

7

在體院有什麼普通學校體驗不到的趣事？

初次約會在健身房

所以我們要怎麼準確的鍛煉呢？

對於一個有責任的公眾號來說，我們講完段子肯定要給大家補充以點乾貨呀。

胖從口入，你知道你變胖的根源在於你選擇的食物么？而不是在於你運動了多少。

講起肥胖，大家多想到脂肪，買東西看成分也選擇低脂，事實上，脂肪為糖類背鍋二十年，真正讓你胖的是糖！

這些糖來源於精製主食（精米精面以及甜食），存在體內，讓你的脂肪不能燃燒，消耗的都是這些外糖，一旦停止攝入糖分，就會促使脂肪燃燒供能，你就開始消耗脂肪，否則，你消耗的，全部都是吃進去的糖，如果消耗量不夠多，多餘的糖就會儲存在你體內，降低你身體糖敏感度，形成糖癮，你就胖了。

而且減脂必須有個能量缺口（攝入能量小於消耗能量），健康的能量差是500大卡，才能瘦。

所以要低碳水飲食，無外糖攝入，體內脂肪才能打開供能。

否則你再怎麼練，消耗的都是外糖，體內原本的脂肪和多餘的糖轉化的脂肪巋然不動，不會有任何效果。

所以做了這麼多的鋪墊，接下來就是見證奇蹟的時刻！

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