太極拳的陰陽之道

生命在於運動，健康在於鍛煉。人人希望長壽，個個求之健康，人在生命的歷程中，在生活的實踐里，善飲好食，習功強身。

《周易·繫辭》曰：「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」《太極圓說》曰：「無極生太極，太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極而動，動而生陽，一動一靜，互為其根。」太極拳術，以此理而形其拳，以此道而成其術。故，太極拳術，蘊含著陰陽之道，動靜之理，乃是中華武術精粹之一，包含著中華民族傳統文化的精神，蘊藏著中華民族尚道尚武的氣度。《周易·繫辭》云：「一陰一陽之謂道。」《黃帝內經》云：「陰陽者，天地之道也，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。」太極拳術，動中有靜，陽根於陰，陰根於陽，陰陽互相依存，靜動相互守使，拳動之有變，術動之有化，陰陽、動靜之道，寓於其中矣。

太極拳

太極拳術產生於十八世紀初。太極拳術由於流派不同，故在動作、套路、功法、心法、氣法、身法、步法、勁法、推手等方面，各有風格，各成體系。但在動作、功法、技藝、原理、要訣等方面，卻有著有同有異之特點。

習練拳術，其旨在於施武術養德、學藝識禮、習拳練功、身手靈敏、舉止快捷、進退無形、內外兼修、動靜相依、精氣相隨、筋骨堅實、心神合一、剛柔相濟、攻防自如等，諳練自得，養生之法，隱藏其中矣。

太極拳須以動靜、虛實、剛柔、開合等為基本要領。基於「太極圖」乃以雙魚環依成其像，因而太極拳術之「推手」亦表現為：彼進我退，彼伸我屈，彼剛我柔，彼勁我化，彼粘我黏，彼陰我陽，彼硬我軟，彼攻我防等技藝。

太極拳術馳名中外，已形成男女老少鍛煉身體，防病防衰的良法益術了。但凡事無絕對，一切事物總是相對的，患肺氣腫、肺癌、心力衰竭、肝硬化腹水、嚴重高血壓、腎衰竭、低血壓、美尼爾氏症等患者，不宜鍛煉太極拳術。故而，中華醫學認為，凡病，須因症、因病、因人、因時、因地制宜，辨證論治，此乃養治之道。

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