你知道嗎？原來喝茶有這多好處，以前真是不知道

茶是中國的傳統飲品，國歷史上有很長的飲茶紀錄，已經無法確切地查明到底是在什麼年代了，但是大致的時代是有說法的。並且也可以找到證據顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從中國傳過去的。茶的主要價值具有保健作用。

現在生活的步伐加快，生活壓力也是不斷在加大，喝茶反而是正常生活中不可缺少的飲品，靜靜的喝一杯茶，放鬆煩躁的心情。茶的主要保健作用有很多。

例如，

1、能減低心腦血管發病和死亡風險。可降低患心肌梗死風險。

2、能降低自身膽固醇和血壓的作用。

3、茶具有殺菌的能力綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

4、喝茶有助於減肥。茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。

5、茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正

注意喝茶的時間和禁忌，喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。一定不要飲用隔夜茶 。

希望本篇文章對讀者們有所幫助。

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