陳皮食用搭配好，小病小痛不用惱！
「百年陳皮，千年人蔘」指的是陳皮的陳藏而產生的藥用價值非常的珍貴。
利用陳皮的藥用功效，在生活中善用搭配好食用就能把身體調理的棒棒噠！
陳皮+生薑【茶】——主要功效：緩解感冒、排汗解熱、延年益壽、預防腳氣
春困容易犯困，為啥？
人體在寒冷的冬天，受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。
天氣變暖，新陳代謝變旺，耗氧量加大，導致缺氧。暖氣溫的刺激，使大腦受到某種抑制。所以大夥總覺得睡不夠。
春困的時節，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。
而且姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。
老年人常喝陳皮生薑茶，可以調中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。
陳皮對於真菌感染有一定的抑制作用，比如：腳氣
陳皮+梨——主要功效：改善咳嗽、清熱降火
陳皮秋梨湯：
中醫認為梨是能夠滋養肺陰的（驅寒、止咳化痰）而陳皮又能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果。
春季氣候乾燥，比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
但 秋梨陳皮湯糖分含量多，糖尿病患者需要謹慎進食，血糖高者可以少加冰糖來進食。
陳皮+胎菊——主要功效：提高抗病力、清肝明目、消除異味
陳皮胎菊水
胎菊又稱柑胎，古時曾作貢品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。
心血管作用——根據菊花擴張心臟冠狀動脈，增加動脈血流量，提高心肌細胞對缺氧的耐受能力，臨床可用作降壓藥物。
對膽固醇作用——菊花中的某些成分就能夠加快膽固醇的代謝，抑制甘油三酯的升高，最終達到預防或者治療臨床上輔助治療高血脂的疾病。
抗病原體——菊花對單純性的疤疹病毒、麻疹病毒以及脊髓灰質炎病毒也有一定的殺傷抑制能力。另外，某些菊花能夠抑制一些轉錄酶和HLV的複製活性，分離出來的金合歡素一7-0-B-D-O毗喃半乳糖貳為對抗HIV的新型的活性成分，並且對人體的毒性作用比較的低，可以應用到抗艾滋的相關研究中。
抗菌的作用——杭菊對體外的大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、變形菌以及綠膿桿菌和霍亂弧菌等細菌具有完全的抑制作用，對人體的結核桿菌有某些抑制效果。
抗衰老作用——菊花的這種作用主要體現在菊花的某些成分可以明顯的提高腦細胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護細胞生物膜超氧陰離子自由基，達到抗衰老目的
陳皮+普洱茶——主要功效：健齒護齒、抗衰老、解酒
陳皮普洱茶
普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護牙齒。
普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。
《本草綱目拾遺》記載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。
陳皮+大棗——主要功效：調理脾胃、養血安神
陳皮大棗水
大棗是大眾化的滋補果品，葯食兼備。《神農本草經》中記載，大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。
陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和的刺激功能，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。與大棗合用，對於脾虛引起的食欲不振、疲乏無力、大便不成形等癥狀，有一定的治療作用。
需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會引起胃酸過多和腹脹，因此經常胃痛、腹脹的人不適合此方。由於大棗性溫，有滋膩的作用，口乾口渴、手腳發熱、大便干、尿黃的火大之人也不適合。另外，大棗含糖量較高，糖尿病患者也應慎用。
陳皮+粳米粥——主要功效：預防便秘、預防糖尿病
陳皮粳米粥
粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。
常吃陳皮粳米粥可以預防痔瘡複發。
陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。
陳皮+蜂蜜——主要功效：美容護膚、消除灰甲、消炎解毒
陳皮蜂蜜水
陳皮所含揮髮油有一定的祛痰作用，其主要成分為檸檬烯，而蜂蜜對一些致病菌有抑制作用，有潤肺止咳的作用。因此陳皮蜂蜜有化痰止渴的功效。
蜂蜜蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果，陳皮含有的揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液分泌和排除腸內積氣，減少食物的堆積，從而保護胃。陳皮蜂蜜一起有養胃護肝的作用。
陳皮中含有豐富的維生素C以及香精油，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出題為，促進體內內循環的協調；而蜂蜜能加快肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，另外蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的的氧自由基，有減少皺紋的效果。所以陳皮蜂蜜有美容養顏的作用。
蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。
陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
吃陳皮蜂蜜的注意事項
1、肝硬化患者不能吃陳皮蜂蜜，因為蜂蜜會加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不宜多吃陳皮蜂蜜，蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克，糖尿病能吃多了會使血糖升高。
陳皮+檸檬——主要功效：美白養顏、預防咽喉炎
陳皮檸檬水
檸檬含有很高的維生素C,長喝能提高免疫力，減少感冒的發生。同時長期飲用，也能保護心臟功能,減少心肌炎發生。檸檬還有美白,減肥等功效。檸檬能化痰止咳，生津健胃。陳皮是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便，美白養顏。
春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發期，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題!
夏季天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經，讓人進入異常興奮的狀態。
陳皮+葛根——主要功效：清理腸道、排腸積氣
陳皮葛根水
葛根昇陽解肌，透疹止瀉，除煩止渴。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。氨康源複合氨基酸葛根茯苓可以用來分解酒精，保護肝臟，預防酒精中毒。
很多人時常在外面吃飯，飯後喝一杯陳皮葛根水可以減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
每天一杯陳皮水可以促進體內內循環的協調，將體內的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。
陳皮含有揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進分泌消化液，排除腸管內積氣。
陳皮+紅豆——主要功效：瘦身減肥、緩解經痛、消化不良
陳皮紅豆粥
紅豆富含維他命B1，素素B2，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫
紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。
紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。
陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。
馨品味——我們用真心為朋友提供有價值、實用化的生活，提高生活品味，注重生活質量。
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