給孩子補充營養的3個錯誤觀點，媽咪們千萬不要有

每一個父母都希望自己的小孩能夠健康茁壯地成長，因此他們會在孩子的飲食上下功夫，盡一切可能地給孩子補充營養。可是經常會看到，有的孩子明明每餐都吃得很好，也很多，可是還沒有其他孩子長得高，長得胖。這其實是補充營養的方式錯了。下面3個錯誤的給孩子補充營養的觀點，媽媽們千萬不要有。

一、吃的多久會長得高

很多媽媽們覺得影響孩子發育的是孩子攝入的食物的量，他們認為只要給孩子吃得越多，孩子得到的能量就越多，因此就可以長得越高。其實這是錯誤的觀點，孩子長得高不高，除了要多吃還要看吃得對不對，要看身體缺乏什麼營養而不是單純吃得多就可以了。

二、營養好抵抗力就會好

父母們總以為給孩子多吃一些營養的食物身體的抵抗力就會比較高，可是均衡的飲食只是提高身體抵抗力的其中一個因素，提高孩子的抵抗力還與其他因素相關，比如孩子本身的遺傳、充足良好的睡眠和適當的運動等都能提高孩子的抵抗力。

三、吃得好營養多

很多父母覺得只要給孩子吃得好，那麼孩子的營養就會好，可是他們不知道孩子整天吃那麼多營養高的食物，並不能全盤消化，只能吸收其中的一部分，其他的能力會過剩，吃得太好也會加重腸胃的負擔，因此給孩子吃的不是單純講究吃得好不好，而是要保證吃的營養，吃得均衡。

媽咪們做的一切都是為了孩子好，但是卻不知道這樣補充營養的方式與觀點是錯誤的。

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