那個天天喝可樂的小夥子，最後怎麼樣了？看完你不一定敢再喝！

文/老中醫

記得幾年前，鄰居家有個小夥子，非常喜歡喝可樂，基本都到了用可樂當水喝的地步。當時孩子不大，家裡又只有一個娃，父母對他格外的寵溺，不覺得天天喝可樂有什麼不好，甚至是默許了兒子的這種飲食習慣。

可樂雖然是碳酸飲料，但是糖分還是很大的，對於正處於青少年時期的兒童來說，經常喝可樂對身體發育還是影響很大的。在我的印象里，那個孩子真的是一口爛牙，牙齒黑黑的還不整齊。可以說，從老年人那裡，都很少看到牙齒這麼差的。

後來，搬家之後，就再也沒有這個孩子的消息了，但是如果他不該掉這個壞習慣，身體早晚得讓他折騰壞了。可能很多人會覺得，不就是一瓶飲料嗎，能有多可怕？那就來跟老中醫一起看看，經常喝可樂到底有些什麼危害！

1、傷害牙齒

可口可樂雖然是碳酸飲料，但是一點也隱藏不住它的高酸度和高糖分，對於牙齒的傷害是非常大的，尤其是正在發育階段且對口腔衛生不太講究的人來說，牙齒想壞掉，真的是太容易了。

2、維生素缺乏

是不是覺得很奇怪，喝一瓶碳酸飲料，跟缺乏維生素有什麼關係？有實驗證明，可樂中含有一定量的磷酸，是一種利尿物質，當它跟咖啡因相遇時，會將人體中的營養成分和維生素從人體中清除出去。所以如果長期飲用，不僅會引起維生素缺乏，還會導致其他營養的缺乏。

3、骨骼問題

碳酸飲料中含有的酸類成分，在進入人體之後容易跟體內的鈣質發生反應，形成鈣類沉澱，經常喝會造成缺鈣，成年人會有骨質疏鬆的現象，而正在發育期的少年，容易出現發育遲緩的問題。

4、焦慮

碳酸飲料中的咖啡因含量跟咖啡差不多，經常喝，容易造成上癮，如果你一旦減少喝飲料的劑量，容易造成焦慮、疲勞等副作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！