指甲月牙越多越健康？斷裂白點凹凸不平又是咋回事？中醫給你答案！

一般人較不會注意的指甲，其實常透露身體許多訊息。中醫強調「觀察」，會從望、聞、問、切中了解病情，指甲就常被當作醫療過程中輔助證據用。臨床上的確發現，罹患一些系統性疾病時，可從病人的指甲上看出端倪，因此，指甲的確會反映身體狀況。

生活中，相信有些閨蜜能夠在自己的指甲末端，看到一片奶白色的區域，看起來彎彎的，就像月亮一樣，這個地方我們俗稱是月牙，在醫學上也焦作市半月板。不少人認為指甲上的月牙其實是身體健康的一種表現，指甲上的月牙越多，身體就越健康；指甲上月牙越少或是沒有月牙，就說明身體不健康。真是這樣的嗎？看看中醫給出的答案。

指甲上沒有月牙，是不是身體不健康的標誌？

我們從醫學的角度上來講，現在為止還沒有任何實質性的證據，能夠表明月牙跟健康之間有著一定的聯繫。所以，即使你的指甲上沒有月牙的存在，也不需要擔心什麼。

但是，生活中從大多數人的情況中來講，具有月牙的人其指甲可能看起來更加的有光澤、更加紅潤，人看起來也十分的精神充沛。

也有相關統計數據表明，倘若你的指甲上沒有月牙的存在，你極有可能是身體氣血不足引起的，通常你會表現為身體疲憊無力，沒有食慾、日常睡眠質量較差，甚至有些女性朋友還會出現月經量少的情況。

通常來說，當年齡超過四十五歲的朋友，其月牙可能會多一些，但這並不能說明什麼問題，具體的還是需要根據自己的實際情況來進行判斷。

月牙太多或月牙太少，我們能該如何應對呢？

在中醫方面，指甲上的月牙直接反應一個人本身的寒熱屬性問題，也是人們整體的精氣神表現。一般來說，月牙的標準應該是佔據著我們指甲的五分之一面積，如果月牙面積太大或是太小，都是不正常的一種表現。

月牙若有若無：

生活中，有些人指甲上的月牙看起來十分的模糊，看起來若有若無的，通常這種朋友，生活中很容易會出現情緒不穩定的情況。大多數情況下，極有可能是因為寒熱交替、陰陽失調所引起的，對於這種情況，可以依從醫生的指導進行相關藥物的身體調理。

指甲上的月牙過大：

一旦指甲上的月牙面積大小，超過了整個指甲的五分之一，那麼則表明你的身體內陽氣過於旺盛，通常這類人的身體屬於是熱性的體質，在日常生活中，很容易會出現上火、情緒煩躁的情況，同時也很容易會產生便秘的情況。

對於這種情況，可以通過飲食，多吃一些苦瓜、芹菜等食療進行調理；如果情況比較嚴重的，也可以通過服用清熱涼血的藥物來進行調理。

指甲上的月牙過少：

通常來說，除了我們的小拇指之外，每一個手指上都會存在月牙。如果指甲上的月牙比較少，並且指甲的光澤度比較差，那麼這類人的身體屬於是寒性的體質，在生活當中經常會表現為畏寒怕冷，精神不佳等癥狀表現。

對於這種情況，可以通過飲食，多吃一些生薑、當歸、羊肉等食療進行調理；如果情況比較嚴重的，可以在醫生的指導下服用一些活血通脈的藥物進行調理。

其它健康問題

以下為常見的指甲癥狀與其可能代表的身體狀況：

1、指甲常斷裂

從中醫觀點來看，指甲斷裂代表身體血虛或陰虛。進一步細分，若指甲軟、偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，可多吃紅肉、牛肉、豬肝、黃芪、當歸等食物補充鐵質。

如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則是因體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱這種情況為「肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蓮子。

從西醫觀點來看，指甲常斷裂可能是因為營養不夠，可多補充B族維生素及鈣、鎂、鋅等礦物質。此外，有些家庭主婦常讓指甲一下子濕（做家務）、一下子干（擦手），這種反覆乾濕循環，也會造成指甲容易斷裂。

2、指甲凹凸不平

當指甲出現一條條凹凸不平的橫線，代表最近可能因一些系統性疾病，導致身體營養不良；若是一條條凹凸不平的綜線，可能是年紀大、風濕性關節炎、血管疾病等因素導致。

很多人是因為黴菌感染而導致指甲凹凸不平，但這種感染與個人抵抗力有關，不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就會因感染而凹凸不平。因此，提高抵抗力是解決之道，建議多吃桂枝、茴香、含薑黃素的咖喱等食物，促進身體利水除濕，並適度運動，幫助身體代謝水分，提高免疫力。

3、指甲上透出小白點

有些人生病後、手術後、腸胃功能不佳或是營養不良時，指甲就會出現小白點，建議多補充含蛋白質、B族維生素的食品。不過，已長出的小白點只能靠剪掉才能消除。

還有的說法認為，指甲上的小白點是因為擦指甲油、指甲彩繪等傷害了指甲所造成，和人體健康無其他關聯性，只要停止傷害指甲，就不會再出現小白點。

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