無糖奶茶就健康？看完這個都不想喝了！尤其兩個時間更要注意

冬季天寒氣溫低，手捧一杯熱乎乎的奶茶是很多網友的最愛，既溫暖又滿足了口感。但是，你知道一杯奶茶的含糖量有多高嗎？

也有讀者知道多糖對身體不好，於是喜歡買無糖的奶茶，似乎口感確實比有糖的淡了很多，

但是你知道無糖奶茶其實也是含糖的么？

有些無糖奶茶測出來的含糖量甚至比有糖的還要高！

也許很多網友知道奶茶的最大危害是含糖量高，

但是，

很多網友不知道奶茶還含有很多咖啡因！

近日，上海市消保委發布《「奶茶比較試驗」情況通報》，通報中顯示一點點」、「貢茶」、「喜茶」等品牌在內的奶茶樣品竟普遍含有咖啡因，其中咖啡因含量最高的一杯，相當於8罐紅牛。

英國萊斯特大學的JustinKonje博士等在11月3日的《英國醫學雜誌》上表示，懷孕婦女只要攝入咖啡因———即使只是每天一杯咖啡，其產下體重過輕嬰兒的風險就會加大。該研究表明，一切含有咖啡因的食品，包括茶、可樂、巧克力和一些處方葯，都會導致胎兒發育緩慢。

過量攝入咖啡因，則可能會引起心臟劇烈跳動，甚至出現精神恍惚、走路重心不穩等現象。

有的時候，如果時間不對，喝奶茶更不利健康，因為其中的咖啡因含量較多，喜歡喝奶茶的讀者要注意！

1、睡前食用含咖啡因的食物，也會因情緒激動而影響睡眠。

2、如空腹攝入會對胃造成急性刺激，也會帶來弊處。

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