科學備孕，助你獲得健康寶貝

現在越來越多的父母加入了二胎大軍，還有很多新手准爸媽也準備要一個自己愛情的結晶，備孕可以使我們有更大概率獲得一枚健康的寶寶，那麼我們該如何進行科學備孕呢？

一、孕前的檢查

1.孕前檢查的時間

在懷孕前半年左右，夫妻雙方就要開始做各項檢查，最好夫妻同時進行檢查，以確保身體健康適合懷孕。要注意的是，女性最好在月經結束後三至七天內進行檢查，檢查前不要同房，這樣出現問題就可以治療解決。

女性：

1.排卵監測：自己監測排卵期，可用試紙來測驗。

2.檢查性激素六項：促黃體生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六項性激素。

3.子宮內膜檢查：通過檢查白帶，看是否有黴菌、滴蟲及其他陰道炎症等婦科疾病。如果有要及時治療，等痊癒後再懷孕生寶寶。

4.婦科B超檢查、盆腔檢查：及時了解子宮卵巢、盆腔的健康情況，檢查是否存在問題，如果有要在孕前進行治療。還可以通過心電圖等方法檢查心臟及肺部是否有疾病。

5.口腔檢查：牙體、牙周、牙列、口腔粘膜。孕婦的口腔健康直接影響胎兒健康，如果孕期發生口腔問題，考慮到治療手段及用藥對胎兒的影響，治療會非常受到限制。

6.TORCH檢測：弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹。當孕婦感染以上疾病時，病原體可以通過胎盤垂直傳播，導致胚胎停止發育、流產、死胎、早產、先天畸形等，甚至影響到出生後嬰幼兒智力發育，造成終身遺憾。其中風疹病毒感染率很高，感染後容易使得胎兒畸形。家中如有養貓、狗等寵物的女性則尤其要注意弓形蟲病的感染。

7.血常規檢查：目的是了解准孕婦是否有貧血、感染。血型檢查可預測是否發生母嬰不合溶血症，如ABO血型不合、Rh血型不合。

8.甲狀腺功能全套：甲狀腺功能異常會使女性的性激素分泌及月經紊亂，影響女性排卵到受精卵發育的多個過程，引起女性患者的不孕。

不論甲亢還是甲減對嬰兒的發育都有很大影響。

9.體格檢查：檢查有無全身疾患，如結核、炎症、腫瘤和畸形等，有無內分泌失調體症。

男性：

1.精液檢查：這是男性最重要的孕前檢查，檢查精液的量、粘稠度、顏色及精子的活躍度等情況，以此來判斷男性的孕育能力。此項檢查前要禁慾三到七天。

2.甲狀腺功能全套，甲亢、甲減的診斷排除。甲亢對男性患者的生育影響還不明確，而甲減可造成男性精子數減低或消失而致不育。

3.內分泌激素：檢查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG，知道自身體內激素水平。

4.男性體格檢查：檢查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索靜脈、附睾及陰莖是否有疾病。

二、作息調整

1.多多參加運動鍛煉：為了提高卵子和精子的質量，注意適當參加一些體育鍛煉是非常有必要的。比如慢跑、跳繩、柔軟體操、瑜伽、游泳、體育舞蹈等等。

2.避免過度勞累：盡量避開哪些嘈雜的生活環境，做到身心得到放鬆。

3.調整情緒：據研究顯示，壓力過大時，體內會產生大量的一種叫做「焦慮激素」的物質，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。

4.均衡飲食：戒煙戒酒、避免暴飲暴食，夫妻雙方都應當提前服用葉酸，多食黑豆、豆漿、水煮魚湯、韭菜、西紅柿等。

5.改善日常生活環境：汽車尾氣、工業排放、電輻射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。

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聽懂沒！

因此，可以看出孕前還需要許多的準備。當然，上述孕前檢查項目很多，大家把必要的優生優育檢查做完後， 可以選擇自己關切的項目進行檢查。有的父母會說，我們沒有做過任何檢查， 生的寶寶不是也很健康嗎？其實這是個概率問題，如果能夠進行孕前的檢查，防範於未然，可大大增加寶寶健康的概率，有條件的准爸媽還是建議好好做檢查，進行良好的備孕。

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