3種方法瞬間深度催眠，請勿用來實施違法行為！

催眠主要有兩種基本形態，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。 所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢。

並不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會有所不同，這主要兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。

催眠術起源於18世紀，最初帶有欺騙性質，被稱為「江湖魔術」。當時德國醫生弗朗茨·梅斯梅爾博士發明了一種神奇的療法，可以治癒各種無法解釋的怪病。在昏暗的燈光和虛無縹緲的音樂中，他向病人灌輸一種只有他可以控制的看不見的「催眠氣流」。這樣經過催眠之後，病人就會痊癒了。儘管最終證明梅斯梅爾博士所言並非全部屬實，然而他是第一個發現思想可以控制而影響身體的人。

英國眼科醫生詹姆斯·布萊德博士在治療實踐中採用了這個發現，1842年他根據希臘語的「睡眠」一詞發明了英文單詞「催眠」。19世紀，印度醫生成功地運用催眠術作為麻醉劑，甚至用於截肢手術，直到發現麻醉用的乙醚後這種做法才棄之不用。

總體來說，催眠術在19世紀曾引起研究的熱潮，包括精神分析學派的創始人弗洛伊德也曾深受催眠術的影響。進入20世紀後的前三十年間，人們對此的研究被冷落下去。它在治療精神病方面受到了一些重視與應用，並取得了一些成功。相對而言，在一戰期間，這種治療方法還只受到少數人的重視，到了二戰期間，它已受到了廣泛的注意，在治療由戰爭帶來的身心疾病中，發揮了巨大的作用。20世紀後期，實驗心理學家們的介入，使得對催眠術的研究與探索步入了一個新的層次，英國、美國醫生催眠家協會陸續建立，並出版了各自的科學雜誌。

在中國，可以說「催眠」是歷史悠久、源遠流長的，在《內經》中也有提及。古代的「祝由術」，宗教中的一些儀式，如「跳大神」等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是18世紀在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫生名叫麥斯麥爾（FranzAntonMesmer）的「催眠」，1775年，他能夠通過一套複雜的方法，用磁鐵作為催眠工具，應用「動物磁力」治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。並用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現代理解那就是一種暗示力。據傳法國政府準備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由於他自己也不清楚。

後來，一位蘇格蘭醫生布雷德（James『Braid）對該現象發生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，於19世紀提出「催眠」一詞，並對催眠現象作了科學的解釋，「hypnos」（即睡眠的意思）一詞改為「hypnosis」（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。後來，在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統深入的研究下，催眠有了長足的發展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學。如今在很多國家有名望的大學、醫院裡，都設有催眠研究室，並積極開展著把催眠應用於醫學、教學、產業等領域的可行性研究。

隨著現代科學技術的發展，人們努力探討催眠術的奧秘， 使其不斷科學化，系統化，因而越來越引起人們的 重視。心理學家發現催眠術是打開人們心扉的鑰匙， 它能給人以智慧和啟迪，而最主要的，它作為一種心理治療技術，能使許多疑難怪症康復如初，使焦慮憂鬱的情緒瞬間即逝，從而體驗到人生的溫馨與樂趣。數千年的實踐證明，催眠術在心理治療上具有一定的應用價值。

遺憾的是由於催眠術長期以來為宗教神職人員所掌握，又為一些江湖術士所利用，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在中國，由於政治上的種種原因，催眠術長期得不到應有的承認。隨著心理學研究的不斷深化和提高，催眠術作為心理治療技術，近幾年也引起了中國心理學界和醫學界的重視，同時也受到各界的關注，對它的研究越來越深入，應用越來越廣泛，催眠術獲得了新生。

快速雙手引導法

瞬間催眠的方法是，要催眠對象伸出雙手，伸直，手掌相對，大約分開十五厘米。以下是其催眠方法的說詞： 現在，你可以把手放到身邊，待會兒，我會要你再把手伸出來做這個姿勢，你會在短短几秒鐘之內，進入一種美妙的催眠狀態。

你願意嗎？（你必須在繼續之前，取得對象的同意） 現在，把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進來的空氣稍微憋著幾秒鐘，然後才慢慢吐出去。 待會兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來，當我要你伸出手來的時候，我會要你也睜開眼睛，遵照我簡單的引導。 現在，繼續放鬆自在，我要你把手伸出來，就像剛才那樣。

催眠對象把手伸出來之後，這一步的催眠方法是調整他雙手的距離到大約十五厘米，把你的食指放在與眼睛平行的高度，告訴催眠對象眼睛跟著你手指頭移動，慢慢地把你的食指移到他雙手之間。 現在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會兒，我會把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置。

很快把你的手指往下移開。 你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經在的那個位置。 我要從三數到一，當我數到一的時候，讓你的眼睛閉起來。 三，你的眼睛越來越沉重，越來越困。 二，眼睛內開始有一點點淚水。 一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放鬆。 即使你的眼睛閉著，你還是可以想像你雙手之間的那個點。 我現在很溫和地碰你的手，你會注意到你的雙手開始靠近起來。

待會兒，你的雙手會碰在一起，當雙手碰上的時候，你整個身體會感覺到放鬆柔軟，你將進入深沉的催眠狀態。雙手越來越靠近，越來越靠近，當雙手碰上的時候，整個身體放鬆柔軟，你進入一種很特別的睡眠。現在快到了，快要放開了，當雙手碰到的剎那，你進入一種很特別的睡眠。

隨著催眠對象的雙手越來越靠近，你的雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。這個瞬間催眠的催眠方法的要點，是你要準備好，當他雙手碰在一起的時刻，就在那剎那，快速壓他的雙手，給予「睡覺"的指令，同時也輕輕地把催眠對象的雙手往下壓，這會使催眠對象的雙手從手腕處彎曲，讓手臂垂到催眠對象的身邊，最終會讓催眠對象被瞬間催眠。

壓手法

指示客戶用力往下壓催眠執行師的手，

當她往下壓的時候，讓客戶閉上眼睛，給客戶兩個任務去集中注意力。

當客戶閉著眼睛往下壓催眠執行師的手時，催眠執行師的手突然的抽離開，製造出一種持續時間很短的驚愕反應，最多持續2秒鐘，當這個「瞬間」你的客戶處於一種高度的被暗示性的狀態。

說 「睡！」 用權威式的語氣說出，瞬間的誘導出深度的催眠狀態，但是這種暗示若是沒有立即的接著深化的暗示的話，你的客戶會醒過來。

短的簡單的深化暗示，如： 「放鬆並且柔軟，隨著每一次的呼吸，繼續的更放鬆，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子鬆了，感覺到鬆弛通過了你的整個身體。」

在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的11個字，「壓我的手，閉上你的眼睛 …… 睡！」

後倒法

準備工作就緒後令受術者直立，雙腳併攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉鬆弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術者是否感到輕鬆，如點頭或輕微地回答，就意味著施行催眠時機已到，囑受術者閉上雙眼，施術者一手扶在受術者腰背部，一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示：「當我大聲一叫 『睡吧!』，你就會突然進入催眠狀態，頓時會感到全身鬆軟無力往後倒。你注意現在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。」 如確有身體晃動說明受術者已接受暗示，應抓緊時機繼續進行暗示。

「準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一松，你就會入睡。往後倒，我會扶住你的，注意！」 立即大叫一聲：「睡吧！」 同時鬆開壓在頭上-的一隻手，用雙手扶住進入催眠狀態後突然後倒的受術者，讓他坐在沙發上或卧躺在床上。如未能進入催眠狀態，或催眠不深，施術者也不必慌亂，可仍然讓他坐在沙發上或卧於床上，再使用放鬆法繼續進行催眠，也會獲得滿意的效果。

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