人過40後血液就會粘稠，多吃這4種食物，到老血管都不會堵！

由於生活方式的改變，很多人體檢時檢查出血液黏稠，一旦血液粘稠度上升，血液循環就會停滯不前，身體各機能都會受影響，血液流經血管時就容易形成血栓，嚴重時還會引起血管堵塞。大家都知道生活中只有全身血液暢通，才能保證身體的健康程度，所以稀釋血液、疏通血管是很重要的一件事。

生薑木耳

中醫認為，木耳性味甘、平，具有補中益氣、潤肺補腦、活血止血等功效。現代研究發現，木耳中含有的木耳多糖以及生薑所含的姜酚等．具有降血脂的功用，可以降低血小板的聚集力，從而維持血液的正常流速。

推薦用法：生薑木耳泡水

每天晚上取黑木耳10 克，用清水浸泡一夜，第二天早上洗乾淨木耳，並且將木耳撕成碎片，另外切鮮薑片2～3 片，一同放入杯中，用開水沏泡，待水溫後飲用。飲完後，可續水再泡。可根據自身的情況，不定時、不定量飲用，最後將泡完水的黑木耳吃掉。

燕麥

燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。 燕麥中含有較多的亞油酸，能與膽固醇結合成酯，進而降解為膽酸而排泄，尤其是大量的亞油酸可軟化毛細血管，具有預防血管硬化的功能。

推薦用法：燕麥豆漿

準備：燕麥15克、黃豆15克、小米15克

步驟：

1，小米、燕麥、黃豆提前泡發2-4小時。

2，把小米、燕麥、黃豆倒入豆漿機中，加入適量水，啟動開關，半小時後，一碗營養豐富的美味燕麥豆漿就出來了。

柿子椒

柿子椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂防病。

推薦用法：柿子椒炒雞蛋

材料：柿子椒250g，雞蛋150g，食鹽、調和油適量

把柿子椒和青椒洗凈，柿子椒撕成小塊，青椒切成塊，打蛋攪拌備用。

2.在鍋中放入油，5分熱時，把打好的蛋倒入鍋中，煎成金黃色出鍋備用

3.鍋內放少許油，放入青椒炒出香味，在放入柿子椒，翻炒，放入味極鮮，翻炒30秒，再放鹽翻炒。

4.柿子椒微微變色後，把先前煎好的雞蛋放入，翻炒幾下，出鍋。

羅布麻

羅布麻茶的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用康源茶館羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

推薦用法：羅布麻茶

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！