冬天乾燥易上火，女人經常上火還有可能導致婦科炎症，怎麼辦？

上火在中醫方面是一種常見的癥狀，一般上火表現為皮膚出現炎症，甚至皮膚髮紅破損，女人經常上火還有可能導致婦科炎症，尤其是在冬天乾燥的天氣，上火起嘴泡該怎麼辦？

喝水

喝水是最好的去火方法，必須要喝水促進新進代謝，還能夠保持肌膚濕潤，預防嘴泡乾燥乾裂流血，當然喝水少也會引起上火。

補充營養

止火嘴上起泡也是確不維生素B的原因，所以要吃一些可以補充維生素B的新鮮蔬菜和水果。

肌膚保濕

冬季天氣乾燥，肌膚水分會因為天氣乾燥而減少，尤其是上火引起的嘴泡，為了防止乾裂，更應該塗抹一些保濕的護膚品，比如紅霉素軟膏或有滋潤效果的唇膏。

冬季可適當「吃冷」

進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。

有些孩子多吃橘子會上火

有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的「上火」，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1~2周再吃。

孕媽冬季防上火注意事項

孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易火上加火，甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產癥狀。

1.人蔘、桂圓和羊肉千萬不能多吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食也要少吃。補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現。

2. 孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒、羊肉等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

3. 孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。

4. 孕媽咪活動量減少，久坐後容易造成肛門處的靜脈迴流受到阻礙，引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。

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