這5種天然清除血脂的食物，常吃保護心血管，必變併發症發生

好的血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管就像自來水管一樣，管道內壁有「水垢」（膽固醇、甘油三酯等），它們在血管壁上越積越多，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

我們平時如何預防心血管疾病呢？這裡小編就和大家介紹一些養護心血管的天然小食材

血液排毒好幫手裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

如今，越來越多的中老人非常注重養生防病，治未病，已將三七粉列為日常的必需品，每天沖服1杯，活血化瘀，疏通血管，補虛強骨，養生防病從每一天的一杯三七粉開始。三七粉具有化瘀止血，活血定痛，補虛強壯之功，研究證實三七粉具有抗血小板聚集及溶栓、促進造血，擴張腦血管，抗炎，抗衰老，抗腫瘤等作用，中老人每天1杯，可遠離血管病變。

常見的蔬菜里西蘭花就有很好的效果，它含大量鹼性成分，可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「凈化劑」，所以我們平時應該多吃一些蔬菜來保持我們的健康。

在我們平時生活中經常使用的洋蔥可以說是血管清道夫，專家表明，洋蔥是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜。而這種前列腺素A對於擴張血管、降低血液黏度有很好的效果，能夠幫我們降低血壓，同時對預防血栓形成有一定作用。

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