入秋易乾咳，來一碗紫薯銀耳羹，潤肺潤燥！

銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對皮膚很好，除了寶貝，愛美的麻麻們可以多吃喲。 紫薯含有大量藥用價值高的花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。 把紫薯和銀耳搭配在一起，雙重營養疊加，美味又營養的甜湯就這樣生成了。

圖片來源於網路

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