50歲的奶奶，身材秒殺18歲少女，自律讓你活得更高級！
嘿 你 睡 了 嗎 ？
A Thousand Years
A Thousand Years
Christina Perri
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有粉絲找格姐聊天說自己的拖延特別嚴重，越來越討厭這樣的自己了，覺得自己做不好任何事情，可是又對自己無能為力……
明明想努力去做點什麼，卻總是安慰自己晚點也沒關係，各種借口輪番出現阻止我們行動，最後被迫不得不做，導致精神心理上壓力巨大，這其實是一個惡性循環的過程，越有壓力就會越拖延，越拖延就會造成更大的壓力。
我相信大多數人在新年伊始的時候，都會懷著萬分激動的心情，給自己列一列新一年的所有計劃，要讀書，要去想去的地方，要減肥成功，要升職加薪……但是真正做到的好像並沒有幾個。
對於這個問題讓我想到我的同事橙子，上班從來沒有遲到早退，每天都是早早的到達公司，開始一天忙碌的工作，那個自律能力是一級棒的。
其實很多人都存在著這樣的拖延症習慣，
今晚一定要早睡，結果晚上躺在床上微信微博反覆刷，遊戲始終不能退；
最近一定要減肥，結果看到美食又抑制不了自己內心的渴望；
這周一定要把手裡的活在周末之前搞定，結果到周日晚上了，進度仍然沒有變化……
自己的毛病也是知道，就像那讀者說的但是改不了，就算打幾天雞血，過幾天又變回老樣子
在知乎上，有一個問題：「不自律的人生是一種什麼樣的體驗？」
有一個回答被贊了很多次，答主說：「就是像我現在這樣一事無成，被命運反覆羞辱，毫無還手之力」。
記得很久之前看過《嚴歌苓：寫作是自律並堅持的日常生活》一文，裡面有寫道她自己的自律生活。
她每天寫作六小時，每隔一天就要游泳1000米。每隔一兩年，嚴歌苓的名字就會出現在暢銷書架或者改編的影視作品上。
她出書就像交作業一樣「規律」，她總會被問：「你怎麼能寫那麼多書？」
嚴歌苓的答案跟她每天的生活一樣簡單：「我當過兵，對自己是有紀律要求的，當你懂得自律，那些困難都不算什麼。」
在我們的生活中，誰都會遇到困難的時候，對於一個真正有追求的人來說，打破心中築起的壁壘，用自律與行動突破眼前的障礙，才能走向心中的遠方。
看到這裡小仙女們肯定覺得說道理誰不會呢？那個就給你們來點實際的，讓你們瞧瞧自律的女人能有多美。
這身材是不是特別的火辣。
Zaklina活成了，女人最想要的狀態。
纖細逆天大長腿。
身上也找不到有一絲贅肉，皮膚也保養的超級好。
無可挑剔的穿衣風格。
然鵝，這並不是重點，有好身材的人多了去了，關鍵是你們能看出她已經將近50歲了嗎？
而且已經擁有兩個乖巧的孫女，她就是傳說中「奶奶級的少女」Zaklina。
Zaklina也會用美食獎勵一下自己。
當然想要保持纖細的體型，一定要健身吶，你看這露出了馬甲線可不是說有就有的哦。健康的飲食和鍛煉，才能讓的身材結實勻稱。
她熱愛旅行，邊走邊拍照，記錄一路上的美好風景。
只要閑下來，就會去看書，讓你的視野更加的開闊。
年齡對於Zaklina來說就只是個數字，格姐也覺得咱們女人不應該因為身份改變或是年齡增長，而去放棄自己維持美麗的樣子。
像Zaklina一樣健身、旅遊、看書、聽音樂、攝影。對生活充滿著熱愛，對美有著自己的追求。努力提升自己的同時，也讓生活變得更加充實。
美好的身材里藏著，一個人的高級自律。不知道在健身房裡揮灑了多少汗水，不知道拒絕了多少美食的誘惑，才能成就這樣的身材。
改變沒有捷徑，更不可能一蹴而就。女人從未被歲月打敗，而是被歲月成就。
所以不管是多大的年紀，不管在什麼地方，我們都要看最美的花，穿最漂亮的衣服，做最好的自己，過最棒的生活。
如果缺乏定力和遠見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己。
唯有一個自律的人，才能理清生活中的細枝末節，讓其各安其位，穩當妥帖，串聯起井然有序又自在輕盈的人生。
時光荏苒歲月悠悠，你想活出什麼樣的人生，取決於自己對人生的掌控能力。
讓自己變好不是一種想法，而是一場全力以赴的行動。唯有自律的人，才會得到歲月的厚愛。
沒看夠的這裡一定有你愛的
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