華盛頓的大廈上篇——康復篇
今年的臘八好像比去年冷
窗外風雪再大
也有我陪伴著你
全文字數：3000字
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美國華盛頓廣場有座大廈牆上有裂縫，需要修復。最開始人們覺得可能是酸雨腐蝕導致的，就制定了一套修復方案，但沒什麼效果。於是請專家來分析發現，導致牆面裂縫的不是酸雨，而是每天沖洗牆壁用的清潔劑腐蝕的。
專家們奇怪的是為什麼每天沖洗牆壁呢？因為牆壁上有很多鳥糞。為什麼有很多鳥糞？因為大廈周圍有很多燕子。
為什麼有很多燕子？因為大廈牆壁上有很多燕子愛吃的蜘蛛。
為什麼有很多蜘蛛，因為大廈四周有蜘蛛喜歡吃的飛蟲。
那麼修復後，就應該每日噴洒殺蟲劑用低腐蝕性清潔劑吧。如果就這樣結束那還是美國的專家們？
專家們繼續分析。為什麼有這麼多飛蟲？因為飛蟲在這裡繁殖特別快。最後，專家發現這裡的飛蟲繁殖特別快，是因為大廈頂部開了一些窗戶，從窗戶進來的陽光太充足了，特別適合飛蟲繁殖。
真正的原因被發現了，就是窗戶，
讓你們員工把頂層小窗戶關上拉上窗帘。
於是問題就解決了。專家們並沒有草率的下結論換腐蝕性小的清潔劑繼續每天清洗，也沒有考慮如何修復能防腐蝕。而是整體精準的評估出根本原因。
全局觀不僅決定過程，也決定了最終結果，只有發現事物背後的根本原因才能做出最高明的決策。
可能你知道到美國的醫療有多發達，癱瘓者腦部與身體連接接體外感測器，代替功能缺失的神經，控制肌肉自由行動。不論是技術、服務、環境美國排名第一的麻省總院都是無可挑剔的。
有趣的是麻省總院總是空蕩蕩。
在美國看病太貴，高認識人群他們更注重預防。他們的運動醫學、基因篩查更是前沿。
在做康復或訓練前不只精準評估。人身如大廈，需要做到整體精準評估，就是整體看待事物，那麼看的不是一時的癥狀是否緩解。綜合分析的一個過程，分析出可能的所有病因和癥狀的發生環境，確定最有可能的原因，再治療。
如今國內的健康產業又如何呢？隨著我guo互聯網時代崛起後大數據又讓共享經濟崛起，以及未來的人工智慧。中資產階級崛起速度之快，史無前例。消費升級迫在眉睫，消費者願意用更多的錢購買更有價值的決策。
在我工作經歷中遇見許多「患者」或醫師仍一味關注如何針對病痛治療或緩解、而忽視了需要探究的根本原因是正確的日常生活習慣以及體態的細節。在遭遇病痛時，只是單純地想要減輕疼痛，沒有整體康復。
還有一些運動愛好者或教練在運動中仍舊重視運動強度與運動方法，而忽視了身體的功能和結構的重要性，導致只有短短數年就出現運動損傷，運動生涯過早結束。
但是目前一二線城市也有很多愛智求真的小夥伴在做專註生物力學或基因篩查的健康管理機構例如……
同時各大高校也重視培養預防醫學、運動醫學的專業人才。
那健康、醫療的消費認知應該如何提高？
聽說現在高認知人群都在找jorking江做整體評估後精準塑形、整體康復。你如此雞治票量不要把他包了吧。
（底部連接有我原來所寫各種栗子總有一款適合您）
現如今，生活條件越來越優越。許多人出門上電梯，出行就坐車，上班就在老闆椅上靠幾個小時。各種物品都可以幫助身體做支撐，讓人更放鬆、更舒適。當我們開始長期依賴這些工具時，我們的身體功能也在用進廢退！！！
加上日常工作生活中對儀態的要求日漸下降長期非中立位的姿態下，我們的肌肉、筋膜的長度會發生適應性改變，使得我們的肌肉、筋膜張力開始失衡，關節排列日漸紊亂
當我們做動作時主動發力的肌肉被長期拉長，而對抗肌又縮短。就會感覺動作很費力，出現發力紊亂的現象。
我們辦公、出行長期都坐著，而且我們腹部的深層的腹橫肌、腹內斜肌，脊柱兩側的深層的多裂肌、迴旋肌等穩定我們軀幹的肌肉可以長時間放鬆下來，久而久之軀幹穩定的功能適應性退化。
脊柱在失穩狀態下，稍微運動強度大一點，關節還沒來得及穩定，運動表現肌就在失穩狀態下運動，非常容易造成關節損傷。這時功能退化的肌肉只有靠其他相似功能的肌肉代償，若不儘快改善退化部位的運動神經控制、調整錯誤代償模式代償肌肉就會出現勞損、而很多人忽視了根本原因做出反覆調整緩解損部位的「錯誤決策」。（一切塑形訓練和康復都需要生物力學整體精準評估從足底到顱骶的每一個關節、韌帶、肌肉、筋膜以及動態神經控制功能，整體運動模式）
那麼需要如何處理以上問題呢？
整體評估後
1通過被動調整把關節對位，肌張力平衡。
2激活長期拉長、廢用的肌肉
3動態神經控制再教育，重建良好的體態與正確運動模式。（一切塑形訓練和康復都需要生物力學整體精準評估，從足底到顱骶的每一個關節、韌帶、肌肉、筋膜以及動態神經控制功能，整體運動模式等綜合考慮。）
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