身上出現這4個信號，說明腦血管已堵塞，常吃它清血栓通血管

最近天氣越來越冷，全國很多地區都下起了大雪。在人們享受冬日裡雪花飄飄的浪漫時，可對於心腦血管病人來說這樣的日子卻最難熬。這是由於天氣寒冷，人體易受到冷空氣刺激，導致全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板易於凝集形成血栓，導致發生中風。也就是說，發生中風根本原因在於血管的突然阻塞。腦中風該如何預防呢？早發現，早防治是關鍵。這裡小編就給大家分享一些腦中風的早期信號，平時一定要多注意哦。

突發性眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1天至2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。

哈欠連連

80%患缺血性腦血栓病者，發病前5天至10天會出現哈欠連連的現象。

視物模糊

表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。

步態異常

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

以上這些信號，心腦血管患者平時一定要多注意哦。那麼除此之外，患者還要做好預防，飲食調理是首選，接下來小編就給大家分享一些養護心血管的天然小食材，平時可以經常食用哦。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。所以常喝山楂水對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

大豆中也富含有蛋白質，而豆類的優點則是比動物性蛋白質的氨基酸含量更低，因此有抑制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂，可以有效預防動脈硬化的疾病。

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

山藥是我們生活中經常見到的一種蔬菜，對補腎是很有幫助的，而且適當的食用山藥還能預防腦出血的發生。但是山藥最大的功效，是可以保護血管的，我們的身體能夠吸收其中的精氨酸，對於調節血管張力和抑制血小板的形成都是非常有幫助的，能有效的減少血管的損傷。

黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

黑豆也可以生血，還可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。

葛根是豆科植物野葛或甘葛騰的根，有「亞洲人蔘」之美譽，是常見的蔬菜，還可以煲湯。葛根中含有多種護心成分，能擴張冠狀動脈和腦血管，促進心、腦血液循環，預防冠心病。葛根中含有大豆苷、葛根素等，具有對抗垂體引起的心肌缺血，擴張血管，使外周阻力下降，從而降壓，還有降糖，解痙，解熱抗炎，豐胸之功，中老人人皆可常喝預防心腦血管病變。

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