所有瘦臉方法里，至少兩個快速又有效，不信你試試
臉大，有點讓人糟心。
如果臉小，只要穿衣得當，即使身上肉肉的，也不顯胖。
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與之相反，如果臉盤子大，總會給人留下胖乎乎的印象。
圖片來源：高曉松微博
臉一大，明明是同樣的身材，看上去還真有點不一樣……
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所以，很多人費盡心思想要讓自己的銀盤大臉變得精緻小巧，也就不難理解了。
但在瘦臉之前，最好先搞清楚自己臉，是真的大還是顯得大。
臉真的大
脂肪多，是原因之一。
脂肪不僅會讓身體臃腫，也會無情地放大我們的臉龐。
但這可能真不能怪你，因為臉型、皮膚、脂肪分布特點，亞洲人的臉本身就會「顯圓顯胖」。
圖片來源：各國人的標準臉
「雪上加霜」的是，中國人的頭骨普遍也偏大。
比起歐美人、非洲人的窄長形顱骨，東亞人是個「扁腦袋」。
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這樣的頭型，從正面看過去……正好是一片開闊盡收眼底，誰是巨頭一望便知。
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除此之外，粗大的咬肌，也會拉寬下半截臉，造成臉大的視覺效果。
圖片來源：《海賊王》截圖
臉顯得大
有的臉，絕對值並不大，但因為種種原因，會給人一種「大型的」視覺衝擊。
沒睡好、水鹽代謝異常等原因，會讓臉部浮腫。
腫了，就大了。
有些大臉，則是窄肩、細胳膊、矮個子襯出來的。
同樣大小的腦袋，安在不同的身體上，完全是不一樣的視覺效果。
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顯臉大還有一個重要的原因就是，不會拍照……
咦呃，照片里的臉怎麼這麼大？
除去旁邊小臉人的襯托對比，攝影師告訴我們，不同焦距的鏡頭裡，臉的大小看起來的確會有所不同。
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搞清楚了原因，就能有的放矢地瘦臉了。
但搜一搜瘦臉的方法，發現花樣是真多。
說明了什麼？
說明沒有一個方法真能做到效果拔群！
這真是讓人無臉以對……
主流的瘦臉方法，有以下幾種，一個個看過去。
打針、手術
效果星級：★★★★☆
難度星級：★★★★★
花費成本：★★★★★
注射肉毒素、手術切除頰脂墊或者下頜角截骨手術等，可以解決骨架寬咬肌厚的問題。
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這些瘦臉方法，在原理上足夠科學，也確切有效。
但畢竟是在臉上動刀動針的，一定要找專業醫生、可靠機構。
減肥、健身
效果星級：★★★★☆
難度星級：★★★☆☆
花費成本：★☆☆☆☆
如果是因為全身胖殃及到了臉，真沒有其他捷徑，減肥吧。
瘦全身，終究會瘦到臉。健美的身型，也會讓頭身比看著更和諧。
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但因為臉部脂肪的厚度比身上的薄，所以瘦臉不如瘦身來得快。要堅持呀。
瘦臉產品
效果星級：★☆☆☆☆
難度星級：★☆☆☆☆
花費成本：不好說
市面上常見的瘦臉神器，多是以下幾種：
擠壓型
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這一類產品的原理非常直觀簡單——臉可以被擠小。
臉真不是橡皮泥，而且擠出了皺紋算誰的？
塗抹型
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商家宣稱這類瘦臉膏霜，塗在臉上能消脂，塗著塗著，小 V 臉就出來了。
整形醫生明確告知：不管是抹臉的，還是抹腰抹腿抹胳膊的，有效的外用減脂藥物是不存在的。
按摩型
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適當的按摩，有可能消除水腫。給肌肉一定的外力，也確實可以產生「提拉瘦臉」的效果，但並不持久。
更高級一點的產品，還聲稱加上了電或磁的刺激。
皮膚科醫生表示：恰當的皮膚刺激，可以讓皮膚看上去更緊緻一點。但這些家用手持設備的功率非常小，往往需要多次、長期操作。暫時沒有它們是否有用的的權威調查研究。
但對使用者小範圍的調研之後，絕大多數人的反饋是：
效果好像有一點……吧，但並沒有廣告宣稱的那麼好。
用著用著就不用了。
至於為什麼寫「花費成本不好說」，因為瘦臉產品中，是有貴族的：
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生活小技巧
效果星級：★★★☆☆
難度星級：★★☆☆☆
花費成本：★★☆☆☆
少吃鹽，別在睡前大吃大喝，可以避免水腫。
別吧唧吧唧嘴不停歇，可以避免咬肌過於發達。
換個合適的髮型，塗一個恰當的妝容，選一個搭配的配飾……效果更是立竿見影。
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合照的時候往後躲著點兒，自拍的時候，記得找到適合自己最閃亮的角度。
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再不濟，還有終極殺招——
美圖軟體
效果星級：★★★★★
難度星級：★☆☆☆☆
花費成本：★☆☆☆☆
不僅能讓臉變小，還能變漂亮，變英俊！
圖片來源：岳雲鵬微博
上面這些方法，大家可以根據具體情況，自己選來試試看。
可能有人覺得：
多大點兒事兒啊，為張臉把自己搞這麼累，有意義嗎？
瘦臉這事兒，說大不大，說小也不小。並不是說臉小就一定有多麼好。只是如果這是個困擾你的問題，為什麼要放任不管，而不嘗試去解決一下呢？
臉很重要！讓自己覺得美，心裡舒坦，這本身就是意義！
把文章分享出去，希望看到文章的各位，能夠有信心，用小笑臉面對生活。
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