原來酸奶還能這麼喝，真是長知識了

有不少人都喜歡喝酸奶，有些人去超市購買，有些則在家中自製，但你知道酸奶除了直接食用，還可以搭配其它食材一起吃嗎？這樣除了味道好，做出來的酸奶也很好看呢。

這樣的酸奶都有哪些呢？我們一起來看看吧。

酸奶+紅酒

養顏抗衰原理：酸奶，清腸減肥，調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，減肥養顏功效。將酸奶和紅酒一起食用，效果更佳！

吃法：酸奶倒點紅酒，為美麗乾杯！

酸奶+堅果

營養保健原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。酸奶加堅果，方便快速補充身體所需營養。

吃法：吃酸奶時倒點堅果，營養美味！

酸奶+紅糖

補血燃脂原理：在酸奶中加入適量紅糖，一方面以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。

吃法：在酸奶加入適量紅糖，攪拌均勻！

酸奶+黃瓜

美白淡斑原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓你的皮膚白皙光滑哦！

吃法：黃瓜切塊澆上酸奶; 或榨汁兌酸奶。

木瓜+酸奶

美容減肥原理：木瓜維生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促進肌膚代謝，酸奶含有大量活性乳酸菌，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

吃法：木瓜切塊榨成汁，拌上酸奶飲。

酸奶+香蕉

潤腸排毒原理：香蕉維生素、膳食纖維，熱量少，易產生飽腹感。香蕉+酸奶，低熱量獲取飽腹感，減少食物攝入，潤腸排毒減肥。

吃法：酸奶和香蕉代替晚餐，營養健康！

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