外勞宮穴主治病症：頸椎病，落枕，偏頭痛，腹痛，腹瀉，消化不良

身體的穴位很多，想要了解各個穴位的功效與作用，需要好好研究中醫學術的知識。下面給大家介紹外勞宮穴的功效。應該很多人都不知道外勞宮穴的位置，馬上就告訴大家。腹痛的時候，按摩這個穴位會有顯著效果!

外勞宮穴位位置

本穴位於手背面，與手掌面的勞宮穴相對，故名「外勞宮穴」，外勞宮穴屬於經外奇穴，外勞宮穴的準確位置位於手背部，第2、3掌骨之間，掌指關節後0.5寸處。

按摩外勞宮穴位的作用

按摩外勞宮穴緩解治療腹痛、手背紅腫發痛、小兒臍風等。

按摩外勞宮穴位的功效

按摩外勞宮穴具有祛風通絡、活血止痛的功效。

外勞宮穴的取穴方法

患者伏掌取穴，外勞宮穴在手背側，第二、三掌骨之間，掌指關節後0.5寸。

外勞宮穴位配伍

外勞宮穴配指根穴緩解治療五指不得伸屈。

按摩外勞宮穴的手法

用大拇指指尖順時針按揉外勞宮穴3~5分鐘，每天按摩，可以緩解治療手背紅腫疼痛、腹痛、腹瀉等。

艾灸外勞宮穴的方法

用艾條溫和灸治外勞宮穴3~5分鐘，一天一次，可以緩解治療消化不良、小兒臍風等。

刮痧外勞宮穴的方法

用刮痧板角部刮拭外勞宮穴2分鐘，稍微出痧即可，可以緩解治療落枕、腰痛、頸椎病等。

外勞宮補腎法

外勞宮補腎所做法通常有兩種：一種是靜止的，即每晚入睡前將雙手放在兩腎部位，雙手手背直接接觸皮膚，緊貼腰部仰卧，保持10分鐘;一種是拍打式的，即每天早晚散步時，雙手手背同時貼住腰部腎臟區域，然後輕輕拍打或反覆按揉。

靜止的「外勞宮補腎氣」健身法，一度流傳甚廣的說法是，兩手手背緊靠腰部10分鐘後，熱感會逐漸傳遍全身，腦門會滲出汗珠，雙腿也會感到輕鬆靈活。有人還引經據典指出，夜晚亥時到子時，地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮，直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎，將腎內的虛寒之氣逼出，變成汗水排到體外。

這兩種方法都涉及人體的兩個部位：一個是手背側的外勞宮穴，一個是後腰部的腎臟區域。外勞宮穴在手背側第2、第3掌骨之間，掌指關節後0.5寸處，因與手掌側的勞宮穴相對，故名「外勞宮穴」。後腰部的腎俞穴、腰眼、命門等都在腎臟區域，拍打或按揉後腰部時這些穴位自然都包括其中。

養生重在養性，心情舒暢地飲食、鍛煉，才能收到理想效果。

外勞宮穴的生理解剖

穴位下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。分布有橈神經淺支。

外勞宮穴的主治病症

頸椎病，落枕，偏頭痛，腹痛，腹瀉，消化不良。

結語：以上就是小編介紹的外勞宮穴相關知識，相信大家看完了之火對外勞宮穴也有了一定的了解。人體的穴位就是這麼神奇，不僅有治病效果，還遍布身體各個部位。幾乎每個地方都有相應的穴位。有興趣的朋友要多多研究一下!

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