肚子上滿滿的一坨膘？吃這菜能幫你減點，瘦到你想哭！
減肚子贅肉簡單方法有哪些?腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，這些都是女性朋友們最最討厭的，可是，有些總是逃不掉，特別是腹部的贅肉，大多數的女性朋友們都會存在這樣的煩惱。尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢?這裡小編就給大家介紹一些簡單的方法，幫你輕鬆甩掉大肚腩。
莧菜又名「紅莧菜」因為做菜之後湯是紅色的，所以叫紅莧菜。小時候家裡門口基本上很多，只要種植一次，第二年時候菜園都是的。 現在城裡的基本上吃的比較少了。莧菜它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。
食療減肥法
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
【原理】紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
小編查看很多資料發現，每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米的三分之一，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時還又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、減肚腩、健美，所以想減肥的小夥伴們可以放心使用哦。
陳皮普洱茶這幾年在茶行受到追捧。陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、健胃、降脂、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。
冬瓜和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，荷葉茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地幫我們消除體內的脂肪，防止油脂堆積在我們的體內。
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