每天堅持用生薑泡水喝，5天之後，身體居然出現這麼大的改觀

文/老中醫

一到冬天，小敏手腳冰涼的情況是越來越嚴重了，這種體寒的方式，也不是說吃藥、打針就能夠好的，只能靠平時注意和對飲食上長期去堅持調理。

最近看小敏的臉色覺得越發的好了，不再是那種毫無血色的慘白，而是更加紅潤更加有光澤的感覺。一開始還以為小姑娘是逢喜事，精神爽朗。後來才知道，原來是為了改善身體虛寒的情況，開始長期堅持喝生薑水，沒想到，堅持了4、5天居然帶來這麼大的改觀，這讓小敏非常驚喜，也決定會一直堅持喝下去。

那麼經常喝生薑水身體到底會帶來哪些改觀呢？看完之後，你肯定忍不住也想試試。

1、預防風寒感冒

最近全國範圍內都襲來了冷空氣，也就意味著新一輪的流感也要開始在人群中蔓延開來。害怕感冒的小夥伴，有的提前吃了感冒藥，其實老中醫想說的是，吃藥不如喝點生薑水。生薑水中含有姜辣素、維生素等多種物質，在把體內多餘熱氣帶走的同時，也會將體內的寒氣一併帶走，對於傷風感冒的預防和治療效果還是相當不錯的。

2、緩解手腳冰涼

手腳冰涼的情況多出現於女人身上，女性普遍有氣血不足的情況，手腳位於身體的末端，供血無法及時、全麥的送達，就很容易造成手腳冰涼。用生薑煮水，注意要生薑皮和生薑肉一起煮，效果才更好，喝完之後，渾身都熱熱的、暖暖的，促進血液的流動速度，促進手腳變暖。

3、保護心腦血管

冬季是心腦血管疾病高發的季節，因為天氣寒冷，血管收縮，導致血液流動速度減緩，生薑水中由於含有姜辣素，能夠有效的促進體內血管的擴張，增加體內的血液循環速度，從而起到保護心腦血管，降血壓的作用。

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