高血壓少吃藥最好，這3種天然降壓茶，總有你愛喝的！

文/老中醫

說起高血壓大家都覺得是中老年人的常見病，其實好像也確實是這樣，人上了歲數之後最害怕的就是高血壓、高血脂等慢性疾病，這些疾病雖然本身並不可怕，但可怕的是其他重症都是由這些疾病引起的。

如果只是輕微的高血壓，那麼平時注意一下飲食習慣，注意一下生活作息，還是可以比較好的控制的。但是如果，高血壓很嚴重的是，就不得不吃藥加上注意生活上的種種了。

但是古話說的好，是葯總是有那麼三分的毒性，因此，如果可以還是少吃為好，最好還是通過平時的飲食起居去調整，將自己調整到一個最好的狀態。這幾種天然的降壓藥，真真的可以幫到不少高血壓患者，雖然不能跟藥物相比，但是經常食用，是完全可以保持血壓平穩的。

1、山楂

山楂是較好的健胃消食、降壓降膽固醇的好水果，同時對於還能夠起到不錯的鎮定效果。但是由於山楂本身的口感較酸，老年人牙口又不好，吃酸容易牙倒，可以選擇干山楂泡水喝，也能起到不錯的降壓效果。

2、苦蕎茶

自從爺爺查出高血壓之後，天天都是苦蕎茶不離口，苦蕎茶比起山楂水來說，在口感上更適合中老年人，苦蕎茶醇香可口，讓人一點不覺得自己是個病人。苦蕎茶能夠增強毛細血管彈性，能夠起到很好的降壓作用，同時對改善身體微循環也有一定的作用。

3、普洱茶

普洱茶經過特殊的工藝製作而成，在製作過程中形成了新的物質，能夠將血管擴張，加快血液流動速度，起到降壓平壓的作用。經常飲用普洱茶對高血壓患者而言，十分有幫助。

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