詳解頸椎病5大因素：不再盲目，針對治療，祛寒止痛，輕鬆根治！
遼寧中醫藥大學附屬醫院 張翊呈教授
人的頸椎是人體中最「金貴」的部位，它上承頭顱，下連軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐，一旦發生故障，後果嚴重。
近年來頸椎病的發病率越來越高。誘發頸椎病的原因有很多，坐姿不正確、低頭看手機、久坐伏案以及生活中的不良細節，都會引發頸椎問題，最終導致頸椎病。
頸椎病該如何根治，是很多人關注的問題。頸椎病如果久治不愈，會引起很多嚴重的併發症，甚至猝死。
今天我們一起來深入剖析一下，頸椎病如何治最有效？
脖子為什麼一轉就響？
因為我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的干磨。氣血雙虧的身體相當於車軸里沒了油,很多人騎過自行車，知道如果車軸里缺油了，會感覺怎樣？一定是騎著費勁，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活且有響動，有點類似我們的脖子響。
只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成干磨的情況，響動也就自然產生了。
頸椎為什麼會有病變？
1.生理結構
人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。
2.工作姿勢
當肌肉長期處於緊張狀態，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現象會很快消失，但是，用電腦就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。
它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。
3.工作環境
如果再加上工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調底過的情況下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。
如何有效緩解頸椎病，趕走疼痛？
1.按壓頸消穴。
按揉的方法是，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴。在大拇指和手腕之間找痛點用手指按揉即可，每個人反應是不一樣的，關鍵在在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用，也就是哪個地方痛，就按揉哪個地方。從事電腦工作的人，如果工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。
2.承漿穴
在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎病。
這4式頸椎操，恢復頸椎活力
頸椎病的鍛煉是在頸椎病癥狀緩解後進行的保健訓練，頸椎病癥狀發作期或者有進行性脊椎受壓癥狀不宜採用，以免對頸椎造成傷害，加重癥狀。練習時保存自然呼吸，每個動作重複5-8次，每天練習1-2次，如果練習後感覺疼痛或者眩暈，提示練習動作幅度過大，可適當減免練習速度或者減小練習幅度。
預備動作：雙手擦肩
雙手手指十指交叉，貼於後頸部，左右來回摩擦100次，力度不宜過大，以感覺局部微熱即可。可促進頸部血液循環，放鬆頸部肌肉，使頸部肌肉組織處於放鬆狀態，能有效避免接下來的運動過程中可能造成的頸部肌肉拉傷。
第一式：左右擺頸
活動時可取立位或者正坐位，雙手叉腰或者放置於膝蓋前。雙目平視，頭頸先緩慢向左環旋轉到最大限度，然後還原至預備姿勢，連續旋轉3次後換向對側，再次旋轉3次，左右交替進行。動作宜慢、宜穩，以不感到頭頸部不適為度。
第二式：觀天俯地
活動時可取立位或者正坐位，雙手叉腰或者放置於膝蓋前。向下低頭使下吧貼於胸前，保持姿勢，停留一個呼吸，然後慢慢抬起頭後仰，雙眼向上觀天，停留一個呼吸。如此反覆進行。以不感到難受為度。
第三式：與項爭力
兩手十指交叉，上舉屈肘，用手掌摟抱頸項部，用力向前，同時頭頸盡量用力向後伸，使兩力相抗，隨著一呼一吸有節奏地進行鍛煉。
第四式：托天按地
兩兩腿並立，兩臂自然下垂。練習時右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力下按，頭同時後仰，向上看天；還原至預備姿勢；左右交替，重複6—8次。
頸椎病嚴重，如何根治？
正確的護理和康復鍛煉， 對於緩解頸椎病的疼痛，以及恢復頸椎的活性，都有很好的效果。但是如果頸椎病的癥狀比較嚴重，一定要及時的進行康復治療，避免引起更嚴重的併發症。
頸椎病的治療原則是以保守治療優先。90%以上的人都可以通過保守治療達到康復的目的。臨床中使用最多且效果顯著的方法是膏貼外敷。
中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養成分的吸收，解除對神經的壓迫，恢復組織功能。
在保守治療無效或合併症出現時，可視情況考慮手術治療
常用術式有兩種：
1.前路手術：即頸前路椎間盤切除椎間植骨融合術。
2.後路手術：即頸後路椎板切除術或單開門、雙開門椎管成形術。其目的為解除對椎動脈、脊神經根、脊神經、脊髓、食管等的壓迫，達到治療的目的。 手術治療存在一定的風險，複發率較高，恢復不好容易造成永久性創傷，並且手術治療最多只能進行兩次。
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