流感高發車廂內亂打噴嚏討人嫌 實在憋不住可以這樣做

「目前是流感的高發期，地鐵車廂又是個相對封閉的空間，遇到有人岔到打噴嚏或是咳嗽，真是傷不起啊！」每天坐地鐵上下班的文女士在「武漢晨報地鐵族」的群里抱怨這種不文明現象。她的抱怨引起了不少地鐵族的共鳴。

「咳嗽和打噴嚏是正常的生理現象，不足為怪。但是，在公共場合不捂住口鼻岔倒打，也太不文明了！」「特別是帶著伢的時候，更是對那些岔倒打噴嚏的人深惡痛絕。」

湖北省中西醫結合醫院呼吸科張繼先主任介紹：「患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方，可在5分鐘內把感冒病毒傳染給150個人。」為此，他建議——

1.當要打噴嚏時，特別在公共場所，周圍人多，要背著對方，並用手帕或者紙巾掩蓋口鼻，再打噴嚏，這樣噴出物就不會在空氣中亂舞。

2.如果剛好沒有帶紙巾、手帕，打噴嚏時要把頭轉過去，對著自己的臂彎處打，用肘部掩鼻來打噴嚏，這樣可避免鼻涕飛濺，感冒病毒也不會附著在手上，減少了向外傳播的機會。衣物暫時充當手帕的作用，隨後你只要勤換衣物，保持個人衛生，就可以大幅降低呼吸道疾病傳染的概率。

3.需要注意的是：用手掌、拳頭遮擋著打噴嚏也不是科學選擇，人的雙手是使用頻率最高的部位，如果沒有馬上洗手，附著在上面的細菌、異物病菌可能因此被你散播附著在門把、欄杆、桌面等各種各樣的物件表面，造成潛在的連鎖危害。

記者嚴珏 插圖趙健

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責編：漢網

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