趕在下雪前來治肺寒咳嗽，8種食療方法送給你！

肺寒咳嗽表現為咳嗽纏綿，痰多清稀，晝靜夜咳，手足不溫，大便稀溏，小便清長，面色清白，苔白潤舌淡白。

治療宜溫肺散寒。廣東人很注意食療，但要根據體質和癥狀；「雪梨燉海底椰」、「豬肺煲菜乾湯」，寒咳的人往往吃了會咳嗽不已甚至影響睡眠，這些都是沒有根據體質和癥狀隨意進食所導致的。

溫肺散寒

下面小編推薦8種治療肺寒咳嗽的食療方

1

百合冬花飲

適合秋冬咳嗽，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量；將二葯同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘；兩汁合併後加入冰糖。

2

冬花紫苑綠茶

有溫肺止咳作用，適用於肺結核、哮喘咳嗽。

做法：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克；上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸後煎10分鐘，濾汁；加蜂蜜適量服用，每日1服。

3

薄荷牛蒡子粥

祛風散寒、溫肺化痰止咳。

做法：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量；先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用；將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

4

玉米須橘皮水

止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

5

姜蛋湯

可以有效緩解由風寒引起的寒咳

做法：雞蛋1隻，生薑2片。先將生薑切細絲；等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色；加入薑絲，再加適量白開水；煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

6

生薑大蒜紅糖湯

溫肺止咳，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好

做法：生薑5片，紅糖12克，大蒜3片；加水煮10分鐘，飲湯。

7

芥菜薑湯

宣肺止咳，疏風散寒，治頭痛鼻塞，四肢酸痛。

做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許；將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味；每日分2次服，連用3日見效。

8

蒸大蒜水

大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

做法：取大蒜7至10瓣（小兒用3至5瓣），拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可；當碗里的蒜水不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。

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