橙子＋它讓你瘦到停不下來，分享2個瘦身小食譜

橙子大家都愛吃，都知道橙子富含維生素C，其實它裡面還含有豐富的纖維質，這種水溶性纖維素在進入我們的身體之中，能夠有效的吸收水分而進行膨脹，這樣在體內體積增大之後就會讓胃部的神經認為身體已經吃飽了，就能夠起到減肥的效果。

建議，如果想要獲得很好的減肥效果，那麼可以在每天飯前服用一個橙子，這樣能夠有效的降低食慾，起到很好的減肥效果。

小編再給你們來兩個瘦身溶脂的小食譜，收藏起來，回去做著試試。要堅持哦！瘦下來沒有問題哈！

1、橙子+蒸蛋

材料：橙子若干個，雞蛋若干個（2個雞蛋大概可以做3個左右），糖，橙子汁。

做法：

1、橙子外皮洗凈，切去一部份，用勺子將橙子挖乾淨，橙子汁備用。

2、碗內打入雞蛋，加入橙子汁和糖，攪均勻。

3、將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來的橙子皮，用牙籤固定好。

4、上鍋隔水蒸10分鐘左右。

5、待蛋糊熟透之後，取出即可。

2、橙汁+冬瓜球

材料：冬瓜500克、食鹽1小撮、橙汁350毫升、白砂糖1勺、白醋1勺、水適量。

大晚上的。。小編都看餓了。。

做法：

1、將冬瓜洗凈，削去冬瓜皮去除瓜瓤部分，用果肉挖肉匙將冬瓜肉挖成一個個半球形;煮滾一鍋清水，將冬瓜球倒入鍋中。

2、將冬瓜球煮熟（約7-8分鐘）後撈出，浸入冰水中迅速冷卻，撈出瀝水備用;將鍋中煮冬瓜的水保留約3湯匙的量，其餘部分倒掉，將白糖、白醋、1小撮鹽倒入水中煮滾，熄火攤涼備用。

3、將橙汁倒入鍋中，與糖醋汁水攪勻;將控水後的冬瓜球放入保鮮盒中，將混合橙汁倒入浸沒瓜球，加蓋密封后放入冰箱冷藏，冰鎮後食用口感更佳。

趕緊吃起來，瘦到停不下來哦！

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