一年12個月，最適合坐月子的月份，幸運的你趕上了嗎？

原標題：一年12個月，最適合坐月子的月份，幸運的你趕上了嗎？

文|好孕姐

好友圓圓最近正在坐月子，雖然月子里寶媽要保持愉悅心情，但是她還總是向我抱怨，這坐月子趕得真不是時候，天那麼冷，我幹什麼都不方便，洗澡洗頭雖說有熱水，但是婆婆老媽總說天冷，不讓我洗，我就快被自己嫌棄死了。想吃水果吧，天這麼冷，也不敢隨便吃。反正這個月子坐的不怎麼舒心，如果我生二胎，我一定要算個好時候，趕上好月份坐月子。

坐月子對剛生完孩子的寶媽來說很重要，坐的好可以讓寶媽快速恢復元氣，坐的不好很可能讓寶媽留下後遺症。但是坐月子的好壞除了取決於人為因素外，環境因素也占很大原因。如果是太熱，太冷的時候坐月子都不好受。那你知道一年12個月，哪個月最適合坐月子嗎？當然是5月啊，那為什麼是5月呢？

1、天氣

從天氣上來說，5月份溫度正適宜，它既沒有冬天的寒冷又沒有夏天的炎熱。再加上五月份花草繁盛樹木成蔭，空氣清新。在這麼好的自然環境下，媽媽坐月子心情也會好，從而恢復的也會更快更好。

2、營養

在5月份，新鮮的蔬菜瓜果都比較多，寶媽可以放心大膽的吃，有利於寶媽吸取豐富的營養。綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿蔔素及VC，具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用，水果中含有大量的維生素及纖維素，有利於寶媽體力的恢復和腸道健康。寶媽多吃綠色蔬菜和水果，還有助於寶寶各種維生素的攝取呢。

3、健康

5月份陽光充足，溫度剛剛好，天氣不冷不熱，給寶寶洗澡都不容易感冒，准媽媽和寶寶生病的幾率都比較低。而且這個月份陽光也比較充足，寶媽可以多晒晒太陽，更有助於鈣的吸收，讓媽媽骨骼更強壯，這更有利身體恢復。

雖然5月份是適合坐月子的月份，但是有些注意事項准媽媽還是要遵守，比如不要總是躺在床上，不要不講衛生，不要吃涼的等等。

這個幸運的坐月子月份，你趕上了嗎？趕不上的話二胎好好計劃哦。

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