得濕疹吃不對，雪上加霜！4道膳食＋蛋黃，特效預防和改善！分享
遼寧省中醫研究院 袁志堅 教授
濕疹是一種過敏性皮膚病，表現癥狀主要是癢。好發於各年齡階段，複發機率也非常高，常見的誘導因素有遺傳、內分泌失調、外界刺激過敏、氣候環境等。它是醫學中常見的一種皮膚性疾病，可是老是反覆，也讓人很是煎熬。早在古中醫學文獻中便有記載「浸淫瘡」、「旋耳瘡」、「繡球風」、「四彎風」、「奶癖」等癥狀，到了近代，它們統稱為「濕疹」。
對於新生寶寶來說，也是較為常見的，冬天寶寶得乾性濕疹的占多數，因為皮層較為薄弱，只有成人的1/3，加上免疫機制不成熟，同時由於寶寶冬天出汗少，皮膚的調節功能弱，表層不易形成皮脂膜，更無法抵禦各種細菌病毒的侵害。所以如此，濕疹就滋生了。
3類食物打死別碰，加劇病症就它們：
1、食品添加劑：防腐劑、調味品、色素添加劑等一些食物添加劑都是不要隨便的食用。
2、海鮮：魚、蝦、蟹、帶魚、刺身等，因為都是高蛋白的一些東西，就比較容易誘發蕁麻疹的出現。
3、變態源蔬菜：竹筍、蒜苗、芹菜、茄子、西紅柿等，這些都是要適當的選擇的，如果是自己的身體的體質比較弱的話，一定要適當，合理搭配。
濕疹預防改善，去除病因是關鍵：
1、儘管濕疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史， 進行必要的系統檢查，盡量找出可能的病因，並加以去除。
2、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。
濕疹患者吃什麼有助於緩解病症：
濕疹患者應避免喝酒、咖啡、和以上3種食物，另外，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜。但是榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免癥狀加重患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。
結合4道食療來改善：
1、豆沙湯
綠豆30克紅小豆15克加水同煮至豆爛酌加白糖早晚分服。
2、馬齒莧煎
鮮馬齒莧30-60克水煎每日分數次服用並可配合外洗。
3、冬瓜湯
帶皮冬瓜250克切塊煮湯食用。
4、黃瓜煎
黃瓜皮30克加水煎煮沸3分鐘加糖適量,1日3次分服。
小小蛋黃大作用，改善緩解，試試看：
1、生雞蛋3-5個，用水煮好，剝皮，去掉蛋白只留蛋黃。雞蛋要煮老一點，不能是溏心的。
2、把蛋黃搗碎，攪散後就可以放火上翻炒了。這裡要注意用小火，大火會糊得很快而且不容易出油。炒的過程中雞蛋會亂蹦注意不要被燒到。
3、看到勺子邊上的白泡泡就是蛋黃里的油了，這時候別忘了一定要不停翻炒，這樣出油快還不會糊。翻炒時還會有油煙，注意開油煙機。
4、越炒顏色越深中間不用調火，一直是小火。
5、看旁邊是不是有很多油了，有蛋黃油就熬制好了，放到乾淨的容器里即可。
治療濕疹的最佳方法：
以上方法，適用於輕度癥狀，治療濕疹首先要避免誤區，然後，平時注意多休息、多呵護，沒事多外出運動鍛煉，這樣才有助於緩解病情。如果濕疹較為嚴重，建議藉助藥物進行治療。激素類藥膏適用於小面積樣塊病症，如果大面積經常複發，可以給孩子選用溫和的中藥逐步改善。
中藥溫和滲透，是治療濕疹的首選，長期也不會有依賴性。治療濕疹的中藥藥膏——中玉濕夫寧，是很好的代表。它是河南省中醫院李中玉教授遵遵古方研製出的良藥。李教授是河南省非物質文化遺產，張八卦中醫外科的傳人。
此藥膏經過很多人的驗證，對患者治好人群佔比在九成以上，一般使用幾天，癥狀都是可以得到有效緩解的，並且不易複發。因其是受政府支持和提倡的，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購買到使用，非常的方便。
濕疹防治大於治療，以下3點需要注意看：
1、乾性濕疹應避免冷風直吹和暴晒，貼身衣物盡量選擇棉質舒適的，能減少衣物摩擦給濕疹部位帶來的疼痛感。
2、建議在外要及時補充水分，防熱，衣服、床單、貼身衣物勤洗換；室內溫度不要過高，衣被不要過暖，減少汗液分泌刺激。
3、各種感染因素會導致濕疹加重，因此濕疹患者應注意避免呼吸道感染、外傷及消化不良；在濕疹急性感染期應盡量避免接種疫苗。
最後，提醒大家，濕疹可能會使人體皮膚屏障功能破壞，導致皮膚對外界刺激更加敏感。因此，在治療的同時可選用合適的低敏保濕潤膚劑，皮膚屏障功能的修複利於濕疹痊癒和減少複發，另外，在病情穩定後，可適當外出，參加一些活動之類的鍛煉體質，保持良好的情緒，如此有助於加速恢復及防治，祝健康！
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