教你一招：冬天用紅薯做暖飲，美味健康快快學起來！
在冬天的時候大街小巷都會出現烤紅薯的身影，烤紅薯不僅好吃而且還可以保護大家抵禦寒冷的冬天。紅薯不僅烤著好吃，同時呢，紅薯拿來做暖飲也非常的好吃。紅薯在冬天的時候做暖飲，美味健康一碗兼得紅薯含有豐富的纖維素，可以幫助人們消化和促進腸胃蠕動，幫助大家更好的排出毒素。
！紅薯作為粗糧，正確的食用紅薯還可以解決便秘這個問題。不過非常多的人，很好奇，紅薯怎麼拿來做飲品呢?是直接拿榨汁機榨嗎?這樣會不會感覺不好喝?並不是這樣的，接下來給大家介紹幾個紅薯的飲品做法，做法非常簡單，口感也非常美味
第一個紅薯暖飲做法
這個叫做紅海，做法非常簡單。把紅薯用清水洗乾淨，去除表面的泥土這些東西，之後再把紅薯的表皮去了，之後把紅薯切成正方形的小塊。在鍋里加入相配對的清水，之後放入幾塊切好的生薑片，大概2片即可。之後把紅薯倒進去，用大火大概煮十五分鐘到二十分鐘，之後放入紅糖，等到紅薯變得軟爛就可以出鍋了。
紅海的功效非常好，可以幫助大家驅寒，不僅口感甜甜的，還具有很高的養生價值
第二個紅薯暖飲做法
就將紅薯洗乾淨之後去除表皮切成小塊。同時把作料也切好，把洋蔥和培根切好。在熱鍋裡面倒進去適量的油，把洋蔥倒進去熱一下鍋，之後再放入紅薯炒一遍，在加入適量的清水把紅薯煮熟。把紅薯和牛奶放進料理機中攪拌均勻，之後在炒熟培根，把料理機里的紅薯牛奶湯倒入碗中，放入胡椒粉還有少量食鹽，之後呢，根據飲食習慣加入堅果和培根
最後一個紅薯暖飲做法
這個叫做白裡透紅，是用山藥還有紅薯製成的。在處理山藥的時候，一定要戴著手套，因為山藥里存在鹼性物質會讓大家的皮膚感到瘙癢。把山藥切成小塊，大概用十分鐘的時間把山藥蒸熟。山藥洗凈，戴上手套去皮，防止山藥粘液把紅薯去除表皮之後切成小塊，用十五分鐘蒸熟。
把山藥和紅薯分成兩個部分放，用草莓點綴周圍，之後放上一些薄荷葉還有煉乳。紅薯的味道鮮美，在這個寒冷的冬季最適合不過了
紅薯（英文： sweet potato），學名：番薯（Ipomoea batatas (L.) Lam.）又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、紅苕（多地方言）、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥（方言）、萌番薯[1] 等。
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平卧地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13厘米，寬3-13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鍾狀或漏斗狀，長3-4厘米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。[1]
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥！
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