喝水就能祛斑消除黑眼圈還能調理身體，排毒養顏

喝水也能保養皮膚、美容養顏、調理身體？真的，在每天喝水的時候，根據自己的需求和習慣加上這些不僅可以止渴生津、還能防癌養身！收藏、轉給家人朋友~

菊花泡水

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

苦瓜泡水

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

紅棗泡水

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。女性多喝紅棗水還可以改善焦躁不安，心神不定等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

檸檬泡水

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

枸杞泡水

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

山楂泡水

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。並且降血脂的功效也很不錯，高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

玫瑰花泡水

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。女性經期通過喝玫瑰花茶氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

蜂蜜泡水

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。熬夜的朋友可以適量喝點。。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

決明子泡水

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果。另外決明子泡茶還可以防治高血壓。

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