緩解鼻炎小妙招

秋冬季節進入鼻炎高發季，還在為鼻炎反反覆復而煩惱嗎?今天教大家如何通過我們自身的穴位來緩解鼻炎的不適癥狀

手法1：用食指或中指指腹按揉印堂穴 （兩眉中間）1~3分鐘，還可用刮痧板刮拭直至微紅出痧

手法2：用食指或中指指腹向下按壓上星穴（前髮際線正中直上1寸），並按順時針方向按揉約1分鐘

手法3：用兩手食指指腹按壓迎香穴（鼻孔旁邊凹陷處），並向鼻頭方向推磨10次

手法4：握住手腕，用大拇指指端按在列缺穴處（在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸），並逐漸用力，壓捻2分鐘

手法5：雙手食指指腹用力按壓風池穴（頸後區，枕骨之下）、肺俞穴（在脊柱區，第3胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸）各3分鐘，力度較重

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