冬天吃蘿蔔要這樣吃，不僅潤肺止咳，還能美容養顏，只需2樣食材

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，「蘿蔔上市，郎中下崗。

冬天，人們常常會出現燥熱痰多，肺部不適等癥狀，吃一些蘿蔔，就可得到輔助治療，簡單介紹一種簡單又好吃的做法：

冰糖蘿蔔潤肺止咳

原料： 新鮮白蘿 冰糖

1、白蘿蔔洗凈，切成約5厘米高的塊，不用削皮

2、用勺子在蘿蔔上面挖一個洞

3、將冰糖放在蘿蔔上的小洞里

4、上蒸鍋蒸30分鐘至冰糖化

5、待蘿蔔晾至溫熱，澆上適量蜂蜜。

蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，作為蔬菜佳品，營養成分豐富，富含B族維生素和多種礦物質，其中維生素C含量為梨的10倍。白蘿蔔還具有抗病毒、抗癌功效。

小編提示：

白蘿蔔要選擇辣的才好，並且蘿蔔還是美容佳品很適合女性。

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