吃香蕉能以形補形嗎？男人要多吃香蕉？污

想什麼呢，你以為要開車了嗎?

好吧，沒錯。

來不及解釋了，快上車。

這以形補形啊，

我們說的是香蕉的形狀神似——

腸道

人們認為香蕉和腸道形似是可以通便的，

不少人便秘了就買一掛香蕉吃。

結果卻是...

別著急，文末會有你想要的。

今天我們就來聊一聊吃香蕉的X件小事。

01

香蕉可以治便秘?

非也非也。

吃熟香蕉可能有點用，但效果一般。

生香蕉中含有鞣酸，這種物質具有收斂作用，可能反而加劇便秘。

想排便通暢，可以多攝入高纖維的蔬菜水果。水果中棗、橙子、蘋果、石榴、梨子含纖維量高;蔬菜中有菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等等。

腹瀉的病人適合吃香蕉，可以補充澱粉和電解質。

02

空腹不能吃香蕉?

先吃一小口墊墊，後面就不算空腹了。

對於腸胃功能和腎臟健康的人而言，完全不用擔心什麼時候吃香蕉。

想吃香蕉隨時都行，不論飯前還是飯後都可以。

03

香蕉不能和什麼一起吃?

香蕉不能和香蕉皮一起吃。

香蕉皮多難吃啊。

網上流傳很多香蕉不能和其他的食物一起吃。

比如牛奶，他們難道沒喝過香蕉牛奶么?

至於馬鈴薯、牛羊肉什麼的都是可以一起吃的。

重點不是它們能否一起吃——

而是不要一次性吃太多了!

知道真相的我，眼淚掉下來。

04

一天吃多少根香蕉合適?

一根就夠了。

一根香蕉的熱量約為80千卡。

一兩米飯的熱量約為116千卡。

60公斤體重的人一天需要攝入1500千卡的熱量。

這意味著，如果每天額外多吃兩根香蕉，就相當於多吃了一碗飯。

所以如果選擇吃兩根香蕉，可以適當減少當天其他攝入卡路里食物的量。

猩猩表示：「我怎麼吃都不嫌多。」

05

香蕉變黑了還能吃嗎?

看情況。

皮黑了說明——熟透了(好吃)

里黑了說明——爛透了(不能吃)

當香蕉的表皮出現黑色的斑點時，說明香蕉已經完全成熟了。

有人也將它稱為「麻焦」(全是黑色的斑點)

如果剝開皮發現裡面也成黑色或者糊狀，就說明已經放壞了，不宜食用。

06

醫生建議香蕉皮不要隨意丟棄

難道香蕉皮也有很高的營養價值，丟掉浪費是嗎?

不是，因為隨意丟香蕉皮會發生意外。

香蕉皮很滑，人踩到容易摔倒。

所以骨科醫生建議不要亂扔香蕉皮，以免接收太多骨折的患者。

至於香蕉皮有沒有營養價值，相信你都不會吃它的。

07

香蕉可以催熟蘋果嗎?

香蕉不僅能催熟別的水果，還可以催熟自己。

這麼厲害?

成熟了的水果會散發出一種乙烯的氣體。

這種氣體可以促使水果加快成熟。

將成熟的香蕉和未熟的水果放在一個封閉的袋子里，可以加快另一種水果的成熟。

而將成熟的香蕉放在一掛沒有成熟的香蕉中放在一個密閉的袋子里...

很快就會面臨著一大堆香蕉熟了吃不完的情況。

08

保存香蕉最好的方式是什麼?

掛在樹上。

其次是用繩子掛在家裡。

再其次就是擺在陰涼通風的位置。

上面我們也提到過，成熟了的香蕉會分泌乙烯，帶動沒成熟的香蕉加快成熟。

所以保存香蕉就是注重溫度和通風，不讓乙烯作用於香蕉自身。

放在冰箱中是不可取的方法，會很快黑化，就不好吃了。

09

那種以形補形靠譜嗎?

假裝看不懂的樣子..

我要下車。

有人說香蕉對男子可能有不可描述的作用，例如壯陽?

別傻了。

香蕉就是水果而已，它沒有那麼多效果。

它就是一根香蕉而已，承擔不了補的作用，也承擔不了玩具的作用。

你說什麼玩具?

咳咳。。

小編的意思是，我們就安安靜靜地吃一根香蕉吧。

最後我們總結一下《香蕉食用指南》

·少買及時吃，以免吃太多。

·儲存要通風，掛在陰涼處。

·吃法隨你定，空腹也能食。

·別想用形補，一點不靠譜。

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