中醫提醒：這些飲食習慣讓癌症找上你

原標題：中醫提醒：這些飲食習慣讓癌症找上你

這是一個談癌色變的時代，所以我們在生活中應隨時注意防癌與抗癌。那麼如何預防癌症，如何讓癌症與你隔離呢？今天小編就來給大家盤點一下，那些容易致癌的飲食習慣。

第一：「趁熱吃」

食物喜歡「趁熱吃」，喜歡吃滾燙的食物。因為，「趁熱吃」會破壞食管的「黏膜屏障」，從而導致食管癌、胃癌。所以，食物不要吃太燙的，更不要「趁熱吃」。

第二：狼吞虎咽

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

第三：愛吃撐

吃飯不要吃得太撐，因為飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌也無法避免。

第四：吃飯不規律

事實證明，吃飯不規律是患癌的一大誘因。臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。

不健康的飲食會讓你積少成多，積食成疾。所以，杜絕這些不健康飲食，讓你遠離癌證。請不要不重視這些行為，很有可能會造成短命。

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